无论是工作、生活，还是学习，常伴有压力。当你接受一项任务，压力的大小，取决于时间、质量要求，以及是否是你的擅长。其中最重要的，是你的能力大小。比如，领导布置你写一篇1000字的文章，要求1天后上交，如果你是从事文字工作的，没什么压力，但对于文字能力很弱的人来说，压力就很大。但若质量要求很高，你也还是有压力。这例子说明，同一个事，压力大小因人而异。
面对压力，要放松心态，尽力就好，不可夜不能寐，损害身体。平时应多注意提高能力，这样才能游刃有余。
压力主源于你的能力
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