跟朋友聊聊天，随时随地可以觉察到自己的卡点，将她说出来，发现卡点不再卡住自己，而是释放掉这部分的压力，因为最厉害的最强大的害怕是在我们的头脑中的害怕，真实的困境并没有想象中那么难以脱身，难以克服，难以挑战，一切都是头脑中的念头。
很感恩自己的收获，原来以为跟太多伙伴聊天很消耗自己，但现在发现自己收获成长很快也很多，通过别人的生活经验可以照镜子，找出自己的卡点和优势，反复说出来，让自己的表达能力和各方面的能力更强了。
锚定一个小目标，写功课，写完复盘互相打卡，一个人走很可能会走丢，但是两个人可以互相打气，一群人可以随时兜住掉队的人。
今天非常想将这段话分享出来：
所有的疾病，疼痛，都是身体对我的语言，是来提醒自己该爱自己了。
当爱一个人爱到不能爱自己时，那么对方出现其实宇宙来借他来提醒你，该爱自己了。
我们要做的是感受，要对自己做出爱的回应。
例如：将自己当成自己的孩子来爱~
2024年01月13日07:16:55
