目标：自我学习成长，提高生活质量+减肥90斤
内容：高考状元、北大清华研究生、司法考试、事业编制考试等真实成功案例分享。
高效学习核心算法：（超高速学习者学习秘诀）
短期突破何以可能从1到N有条不紊
背后的原理：1.记忆神经学原理和烧水法则。
2.知识和技能的深度加工达到一通百通
3.一套核心思维模型就能熟能生巧
超高学习者：首先学会一个东西，知道如何学会的，学会后别再忘了，以此类推再学第二个第三个等等迭代下去，从一到N一套思维程序一套学习程序。
省高考状元，如何突破瓶颈的？
核心方法是进步本。
他是运用进步本老师说的话，马上照抄照搬、开识检测、检验取得了成功。
关健点：我的进步本是记录我所有进步的本子，包括搞明白的错题、不会做的题、弄明白的、新学到的各种知识，关于学习一切学习总结思考。一目了然记录多少本，记录多少就有多少进步，记录了什么哪里有进步。~核聚
极致法则：一切反馈法则、量化检测、事实法则、模仿法则。
进步回路（进步本3个环节）
1.记录潜在的进步，记录当天所有的进步。知识点、框图、做错修正的，不会弄懂的题目。
2.复习（巩固进步）
随时随地的检测式复习，随时随地考自己题目反复做直到熟练。知识反复在大脑中呈现直到清晰，过程中不断标注，丰富进步本内容。
3.检测（发现进步空间）
做题、测试、模拟考试，努力去发现还有哪些不会做的题目，还有哪些模糊点，发现进步空间。
笔误计算错误都是发展进步空间。
最终无处不在只是一个真字。
为学日益：真的为学，真的日益。
在思维上进步本的本质是随时随地考自己，导入信息、输出信息、盘点信息。让知识在大脑中高度清晰有序化，试图让你在脑海里秒搜信息，随时调取知识库，日常读书不再记不住、用不上，真正意义上达到，之前看过的东西，几秒钟就能找到的境界，这就是进步本的方法
只有真的学习才能为日益，每天在进步。
案例：2016年北大计算机研究生袁佩佩
我唯一能做到的比较根本根源就是基础知识掌握的扎实，把握住了点滴，记录下来的内容几乎都被我掌握住了。
如何快速通过顶极投资公司黑石基金的笔试面试？
1.经济与经济史专业，快速学习大量金融、会计知识通过做题反过来学知识、特别是基本概念；
2.逐个研习案例掌握知识网络。
3.学过的不要忘记，随时随地复习（高频回顾）。
巴菲特的财富信念：我一直认为我会变得富有，对此我从来没有怀疑过哪怕一分钟。
财富最大的秘诀：永远不要亏钱，永远不要忘记第一法则。
知识基本法则：永远不要丢掉知识，不断回顾，高频回顾，牢牢把握住学到东西不再忘记。
