7月22日去北京参加李笑来的千人线下讲座，其实课程本身倒没有多么大的收获，让我真正受益的是在北京遇到的人，遇到的新的自己，以及由此带来的思考。所以很多时候，做一件事情，并不代表这个事情一定要有个怎么样的结果，功利心可以有，但不是最重要的，更重要的是在这个过程中，保持平和开放的心态，观察发现更多的可能，反而会有更多惊喜。
小C是我25日在酒店前台遇到的，苗条挺直的身材，干净精致的脸蛋，娴静淡然的气质，是一种初看不惊艳越看越舒服的从容。而我之所以注意到她，是因为那张紫色的瑜伽垫。出于好奇，上前搭讪，之后便得知练习瑜伽九年，我纠结于体式以及体式的顺序，而她肯定的回答我，瑜伽不是练习体式或者顺序，建议我多跟从名师学习，持续练习。
在瑜伽爱好者的群或者各种瑜伽的社交圈中，最常见的就是各种体式练习问题求助，各种身体问题求医，各种练习细节求确认…一锅又一锅的评判…
想起一个大师的话：
最好的答案不是得到了一个完美的回答，而是原本的问题已经没有了，问题起源于疑惑，疑惑来自评判。没有问题就意味着不再评判自己，疑惑也就不存在了。
那么，瑜伽，不是练习体式，是练习什么？
是练习接受。
不是为了做到某个造型，不是理疗，也不是清空大脑，更不是晒照；是关于我的一切的接受：身上的伤，肢体的僵硬，韧带的柔软，核心的力量，呼吸，肌肉，肩膀，胯部，思想，行为，失败，牛逼，局限，自我对局限的感觉…这个修炼就是瑜伽，这一分钟——下一分钟——自己在无时无刻地判断着自己做的任何一件事，身体的任何状态和感觉，但是也可以有能力来改变这个状态。生命本来就是有许多可能性，可以随着呼吸，更多地接受一些，打破陈旧的固有的生活模式、思考习惯、情绪触发点给身体带来更多的改变，让身体回归本源。
如果留意的话，总是会看到各种奇迹，不是在自己身上，就是在别人身上。比如，一个胖乎乎的小女孩，四周前闯进教室，一脸懵懂，体式左右都搞不清，满脸认真地过分，可是，四周之后，看到她在老师的指导下慢慢地把腿在头倒立位置伸直。感觉很神奇。
你本来就是水，你流不起来是因为你自己堵了自己的河道。变成水的状态，让体式自然流淌出来。
