《自主教养：焦虑时代的父母之道》这本书是由一位理工科学霸兼超级奶爸赵昱鲲所写，因执着于对人生意义和幸福问题的追问，辞去纽约金融公司的工作，师从积极心理学之父马丁.赛利格曼并传播积极心理学。现任国际积极心理学协会驻华特别代表、清华大学积极心理学研究中心办公室主任，是中国积极心理学应用的主要参与者。乐于将心理学研究应用于育儿日常，针对中国父母普遍存在的养育焦虑，倡导激发孩子内驱力的自主教养。
不知道准备或者已经为人父母的爸爸妈妈们有没有思考一个问题：为什么要养育一个孩子呢？是因为家族长辈的压力？婚姻稳定的需要？还是其他什么别的原因呢？就我个人而言，比较认可的一个答案是：因为对创造新生命的渴望、与新生命一起成长的欣喜与感动。在这本书中，作者主要讲了自主教养的理念以及具体实施的方法。何谓自主教养？就是谦卑的做一个观察者，满怀喜悦地帮助孩子自主成长，支持他的人生自主展开。解决育儿焦虑的根本方法不是重新控制，而是要放掉你的控制欲。因为育儿和人生都是非线性问题，需要的不是你的控制，而是你的敬畏—敬畏孩子的成长规律，敬畏孩子的天性和意愿，还有人生那不可捉摸但又因果分明的所谓命运。自主教养并不容易，尤其在孩子还小的时候，因为它需要你克制自己本能的情绪反应和环境压力，解决起问题来似乎也没有那些常见的教养方式那么短平快。但越往后越容易，因为它是真正从治本的角度解决育儿问题，而不仅仅是使问题赶紧消失，无论你是急着让孩子听你的话，还是草草地满足孩子的愿望，都只是暂时平息了问题，推迟了问题更猛烈爆发的时间。自主教养则致力于让孩子发展出健康的自我。只要你接受他的现状，又激发他的潜力，并且无条件的爱他的独一无二，他就会成为他自己本该长成的样子：一个自主、蓬勃和充实的人。养育是父母自我完善的一个过程，不要妄想把孩子塑造成你想要的样子，而是帮助孩子成为他自己。
当然，只有教养理念没有方法也不行。阐述了自主教养的理念后，作者以最新的心理学研究为基础，结合个人的育儿经验，梳理了一套实用的方法体系：父母怎样做会减少对孩子的心理控制？如何减少孩子的外部动机？怎样满足孩子的基本心理需求？如何培养孩子的价值观？书中列举了非常多的案例以及具体的实施方法，感兴趣的可以找来读一下。
这本书比较吸引我的地方在于：虽然我还没有孩子，但是作者的教养理念我非常认可，有一见如故的感觉。也特别欣赏作者对生命尊重与敬畏的态度，不断的反省自己，与孩子一起探索、一起成长。
这本书对我的影响：如果我自己要定个育儿目标的话，那就是：我对他有义务，却没有权利；我能影响他，却不能塑造他。当孩子成年以后，无论他是否成功，我希望他爱自己、也能爱别人，知道什么有价值，知道自己的人生要如何度过足矣。
