上一周连续熬了几天夜，周五正上课时，突然颈部扯到头部痛了一阵子。以前就是连续熬上十天半月，睡一觉就恢复了。现在稍微熬上几次，就毛病不断。做任何事情，都要张弛有度。周末虽然心里还记挂着一些事情没有完成，该睡觉睡觉，该出去走走就出去走走。如果不缓解紧张感，下一周干活效率会更低。
搭上一把椅子一个小桌在阳台上，放一杯喜欢的红茶，拿上一本书，看一会儿书，脖子酸了，望一望天空。辽远的天空可以让人的想象自由驰骋，竟有了神仙生活的感觉。
以前别说喝茶，连喝一口水也是咕咚咕咚的牛饮状态，生怕多耽误一点时间。这两年却慢慢爱上了喝茶。因为肠胃的原因，只能喝一点红茶。烧水，听到水声咕噜噜，嗯，这就是生活在其中的证明。小小的茶壶里放上一份茶叶，闻一闻，一股淡淡的香气飘来，让人神清气爽。第一次注入开水洗茶。有香味继续往外飘。再注入开水，第一泡茶倒进分茶器里，分到小杯子里，清亮的红色茶汤似乎能映照出人影来。端杯，先闻到茶香，喝上一小口，味道鲜而醇，略略带一点点涩，吞下去后，回甘爽口。就这样慢慢地一小口一小口地喝着，时光轻摇，心情惬意。一周的疲劳一扫而光。第二泡茶，颜色更鲜亮，味道更为鲜爽。
起身，换一本书，又可以沉浸地看好一阵子书。
妈妈周末回乡下哥哥家。我好久没有做过家务。看书累了，换换脑子，做做家务。去菜市场看看，买一点菜拎着，烟火气息就回来了。
脑子里一空下来，就容易想到工作上的事情。语文教学，虽然每个单元早就有了自己的想法。但是总想着升级原来的想法，期待通过自己的努力，让孩子用最少的时间学到最多的也是最底层的知识。人工智能飞速发展，需要不断地了解最前沿的东西，也需要不断思考最底层逻辑的东西。看孩子的发展，首先要想到孩子十年二十年后需要的是什么素养，倒推到现在，我们应该在孩子的成长路上扮演什么角色，给到他们什么支持。这是一个动态发展的过程，需要持续的学习和思考，才能让自己的判断跟上时代，又不被时代的洪流裹挟。管理工作还处于小白阶段。老大的管理是抓大放小。贯彻学校的办学思想和理念，很多事情得靠自己去摸索，去协调，去磨合。哪些事情需要做全盘安排？哪些事情需要放手？哪些事情必须自己去做？哪些事情需要借助外部力量……所有这些，光靠看书是无法解决问题的，必须要去经历。原来以为自己的时间管理与精力管理做得还不错。上一周的熬夜提醒我，还需要进一步调整自己的节奏，保持身心健康，精力充沛，形成正向循环。
好久没有和朋友聚一聚，可以约一约。人不能只生活在自己的世界里，需要和他人发生情感链接。好久没有出去走一走。趁着春光大好，要对得起大自然的慷慨赠与，去吹吹春风，看看春花，摸摸春草。我极力鼓励孩子出去和大自然亲密接触。上完打开感官的作文课后，第一次的周末作业是去锦城湖寻美。家长问：“要不要写日记。”我爽快地跟他们说：“在家不写作文，唯一的任务就是玩开心。写作文的事情交给我，回学校后我会处理。”要是出去玩一次，就跟小朋友们提出写作文的要求，他们就连玩耍都没有心思了，怎么可能爱上写作文呢。第二次的周末作业是让他们出去找春天。第三周就让他们去放风筝。总之，就是要让小朋友们走出家门，去和大自然亲密接触。这个过程本身就是一种学习，一种知识的埋藏。将来孩子们学习物理、化学、生物等学科，才有可调动的生活资源去对接。
既然让孩子周末放松去体验生活，体验大自然。我也应该提高做事效率，把那些事情在周末安排上。无论是谁，无论在那种年龄下，张弛有度的生活才是正道。
