在上一节说到耐心是当今这个浮躁的社会，所缺乏特点。在这一节具体解析一下耐心。

在现今的社会有很多网络爽文大受欢迎，这也就体验了人类天性中最原始和最本能的部分——即时满足。

但故事终是故事，现实就是现实，我们并不会像故事主角一样。我们终究要回到现实，要想有所成就，必须保持耐心，延时满足。

其实很多人心里很清楚要保持耐心，但身体总是做出一些事与愿违行动。比如总是喜欢从最简单最舒适的事情开始一天的工作，接受沉溺于娱乐信息和醉心于周边的琐事，而无力于做最重要的事情。其实这就是没有耐心的一种体现，其实现实中的很多事做不成其本质就是没有耐心所致。

从小我们被教导，要有耐心！要有耐心！但从来没有人告诉我们耐心是什么。或者是大多数人认为耐心就是忍受无趣，承受痛苦，咬牙坚持，硬扛到底。其实这是一种很肤浅的理解。

首先我们需要去承认一件事情，没有耐心就是人类的天性。通常那些优秀的人就是那些能很好的克服天性的人。毕竟能克服的是少数人，在克服天性上也同样适合二八定律。

文章引出一个概念叫舒适区边缘（拉伸区）只有在这个区间内人的成长既可以有突破，又可以让人能坚持下来。同时伴随俩个概念叫困难区和舒适区。人性就是在困难区和舒适区俩个区域反复横跳，所以取得效果很小。因为在困难区我们会让自己所挫，而在舒适区会使自己停滞不前。这就是我们常说的间接性踌躇满志，持续性躺平摆烂。

同时还会出现一种状况，欲望在困难区，而行动在舒适区。导致想到和做到之间就会产生一条鸿沟，让我们无法跨域，以至于产生焦虑。

同样复利曲线也体现出耐心的重要性，但在复利曲线前期的平缓阶段我们要怎样保持耐心呢？书中提出只要把复利曲线和拉伸区二者相结合起来，其作用效果则不可小觑。

对于学习而言，基本逻辑是学习为了思考，思考为了行动，行动为了改变。所以我们是为了改变而学习。如果我们只是盯着学习量这表层则会事半功倍，我们更应该把权重放在行动和改变量上才能是自己成长更快。因此我们只要深入底层，盯着实际改变，我们就可以跳出盲目、焦虑、浮躁的怪圈。

总的来说，你是为了成为一个什么样的人而去学习，而不是为了学习而去学习。

在进步的过程中，一定会出现瓶颈区，就如减肥一样。在这阶段虽说等量的学习和练习产生不了很大的进步，但也要保持练习，才有可能突破进入下一个上升阶段。在这个阶段如果放弃则会前功尽弃。

就如烧开水烧到60度，结果你关火了，等水凉下来以后，这壶水等于没烧一样。

耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。

要获得耐心需要做到：

首先，面对天性，放下心里包袱，坦然接受自己。在这个阶段我们就是培养耐心的一个过程，不要指望一下就放下包袱接受自己。

其次，面对诱惑，学会延时满足，变对抗为沟通。让理性的自己和内心的原始人进行沟通对话。养成先努力后娱乐的机制，因为在这种机制下我们会感到放松和踏实。而不会像先娱乐，而产生空虚和焦虑。毕竟辛勤劳动之后产生的满足感可以取代娱乐带来的直接快感。

最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。只有找到行动的意义和好处，我们才有可能去让本能脑和情绪脑主动出来解决问题。非理性脑他可是不在乎你干什么，而是在乎这件事是否让自己舒服。

                                                                    谢谢大家能看我的文章，这就是我写下的动力。