慧儿维密之路.饮食篇20170826

早餐

非肉类蛋白，百香果酸奶，水煮蛋。

肉类蛋白，鸡胸肉。

能量谷。玉米。

缤纷蔬果。白菜西红柿，鸡腿菇，紫甘蓝，洋葱。

图片发自简书App

健康饮 1L 红枣姜茶。

午餐。和早餐一样。

图片发自简书App

晚餐。

非肉类蛋白，百香果酸奶。

红枣核桃。

缤纷蔬果，雪梨。

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