从4月到现在，苦是吃了很多，但成果是没有看到多少，有段时间还跟本连看病的钱都没有了，住的环境比较差，加上平时熬夜，运动得少了，营养没有跟上，抵抗力变弱，各种机缘巧合，最后落得过敏生病，已经到了需要静养调理的地步。

最近闲下来，脱离了之前忙碌又不见效果的环境，对之前的经历也有了很多感悟。

有的时候有的苦是不必吃的，在创业的时候最重要的就是健康，如果没有健康，拼什么都没意义了。

要保持健康，生活的环境和生活节奏都很重要。

生活的环境不要求华丽，但是一定要干净，整洁（一定一定要通风干燥），满足基本的生活需求。

就算工作再忙再拼也一定要留下足够的时间来锻炼身体，不能每天都坐着。

还有不要焦虑，熬夜已经够费人了，要是再焦虑，很容易成内病，内病比外病更难治，需要时间慢慢调养，慢慢恢复。

能不熬夜，尽量不熬夜，要随时照顾好自己的身体，毕竟身体是革命的本钱，随时注意身体的动向，该调整就要好好调整。

同时，要注意自己的饮食，在餐饮上要营养均衡，清淡饮食，同时要注意养生毕竟已经到了养生的年纪，在自己养好的同时也可以关注下家人的健康。

最大的感悟是一定不要焦虑，问题没来的时候焦虑，等问题真的到了，就要承受两倍的痛苦，当发生后回忆起来，痛苦就三倍了。

今天刚看到一篇文章“没必要的苦能不吃就不吃，吃苦不仅会让人变丑，也会拉低人的能量。幸运的人，聪明的人、漂亮的人、命格好的人、认知高的人、有智慧的人，都有本事让自己过上好日子。没有人会吃不必要的苦（除了我现在自己创业，选择的路，不管多苦都要去吃！！）。吃苦多了本能地会觉得自己配不上好东西，那别人就更不把好东西给你。把时间花在成长，玩乐，享受，学习高等学识智慧，生活的苦给别人去吃！”