运动的好处
总有一个地方是你不想去但你又不得不去的，价钱总是那么的离谱，但你却没有讨价还价的余地，当你出现生命危险的时候，没有钱也挽救不了自己，每天还有那么多的人等着、排着队去送钱，每天面对的就是一张死板的脸，人情何在……这就是现在医院给自己的一个感觉，所谓的救死扶伤、白衣天使、再生父母……这些好像已经远离了自己，我能把你榨干，绝不给你留着一滴。不排除有总有神圣的敬业者，不排除努力帮助他人走出痛苦的人，不排除那些良心医者……只是我们有更好的办法可以让自己远离它。
自从自己开始有规律的喜欢上运动后，自己已经好几年没有就拯了，当让特殊情况外。当自己开始运动的时候，总觉得这么累，这样虐待自己值不值，总是想尽一切办法去偷工减料，总觉得这只是一个过程，想起来的时候去做做就好，对自己不会有太大的帮助；从心理上总是暗示自己，我已经运动了，我就能怎么怎么的，如果自己还是会有不舒服，哪一定是运动没有那么大的好处，不是自己的运动方式出问题！
当出现问题的时候，第一时间都是把问题往其他方面推，去找其他的原因，从不考虑自身问题。当自己真正意识到运动对自己的意义，自己更多的是会去找不足，找弥补的方法，去尝试不同的东西，去完成自己想要的，从量变到质变。如果要问我运动有什么好处，我想它能让你去做你想做的事，它能让你活得更好更精彩，它能让你去体验不同的生活……
总有说不完的，但怎么样才能感受到运动给自己带来的好处，让自己可以把它变成自己的一种爱好，变成自己的一种生活习惯，就像我们每天需要吃东西，需要补充能量一样，不做就会觉得难受？我想更多的是需要改变自己的想法，改变自己对运动的认知，只有从内部改变自己，才能让自己真正的乐在其中。都说强宁的瓜不甜，如果运动是压迫式的，是填鸭式的，那么我想它是不长远的，唯有从思想上达到一个认知，运动的好处才能慢慢去体验，否则，运动的好处是体会不到。
