前几天和文聪老师聊天中发现的卡点：

1-对老公的行为有时还是忍不住情绪。都50多的人，一些行为模式很难改变，只要他有改变的意愿并去做了就得看见就得肯定就得知足。我有情绪也正常，多年的相处模式也很难一时改变，好在事后很快觉察并调整。

2-和儿子沟通时要发掘出话语背后的另一半意思，比如儿子说表带突然断了，应该问一下是不是有啥心事是不是最近工作压力大，这样孩子才能感觉到你关心他这个人，而不是关心这个事儿，孩子才会觉得温暖。可我却说正常现象，修表店断表带的多了，这听上去可没意思的话。

关于纠结儿子借200元还不还的事儿，不是原则性的问题，不要太刻意追求规则感，要收放有度弹性一些。

3-关于小宝贝教养的问题，要慢慢回归奶奶像奶奶的角色，修炼耐心，耐心就是最大的爱心。多理解和认同孩子妈妈的做法适度提出建议，不对抗不消耗。

4-关于自己的成长焦虑，要放松心情，抓紧一切时间学习是好事，但会用更重要，生活中一定要多用，把自动式思维这条管道修通，坚持写每日一省，写出来记忆会更深刻。