1.男朋友天打了游戏一晚上连续几天，他是爽了，可弄得我晚上一直没睡觉，我的变深了，他的变大了，我还黑了一整圈，打个游戏把我吵得黑眼圈怎么都去不掉
2.女生20岁一定要注意的事，这是重点！要拿小本本记起来的，一定要注意眼部的初抗老，不要等黑眼圈眼袋严重了再用
3.跑步不要用嘴呼吸，尤其是睡觉的时候。跑步的时候尽量用鼻子呼吸，剧烈运动时最呼吸辅助摄氧，吸气七分用鼻三分用嘴巴呼吸可以避免变丑的同时减少打鼾
4.仰卧起做是减肚子最有效的方法，只做卷腹也可以，由少到多增加做，等习惯以后每天能做80个以上，一个多月就会有马甲线雏形
5.拥有才华，才值得被人敬仰，坚持读书，不断学习来提升自己的认知水平，内在的能量才是越来越多，懂得就越多，做起事情才能的心应手。
自古以来读书人身上有着一种独有的气质，有才华，值得被人敬仰
6.学会背后夸人，“坏话当面说，好话背后说”
7.放弃短期利益，享受长期利益，沉迷于打游戏，读种马，刷抖音快手的段时间快感，却静不下心来读一本书，学一门新技能，废掉的是你的成长，未来的路。
8.不要当老好人，好人有好报，但也不要让你的同情心泛滥，不是自己的事别瞎忙。老好人不但廉价，还会被变本加厉的利用，所以要做一个善良的人，但要有底线，不要做老好人
9.与人交往，先冷后热，特别是麻花爱情，不要太着急爱上一个人，也不要和一个人熟的太快，当以十倍速亲近你的人，最后也可以以十倍速度离开你
10.油性头皮不要天天洗头，会生头皮屑，要控制洗头评率，建议两天洗一次，如果出现轻微的出油情况可以选择散粉或者爽身粉覆盖，看起来会超级好很多。
11.对同事和家人都要有所保留，也不要在众人面前随意评价别人，你不喜欢的人，可能恰恰是别人喜欢的，如果你把秘密告诉风，就别怪风会把秘密吹遍整个森林
12.如果问别人一件事没有回应，就不要一直追着问，哪怕在熟，关系再好，但是也要有一个度，并不是好朋友之间就没有秘密，每个人要有自己的隐私，一厢情愿的去追问，得到的只有欺骗和谎言
13.懂得两种语言的人，格局就会大点，我有一个同学，在他学会英语后，内心能容下更多不同的价值观。交了很多国外的朋友，发现了更大的世界
14.做错事不要推辞，承担责任就完了，没必要给自己脑部太大压力。下次做好了就是给对方最大的回报
15.停止胡思乱想，没有意义，自卑的女生通常都会有一个特点，就是容易想太多，心思太敏感，容易把简单的事情复杂化，所以想告别自卑就不要想太多，凡事都要往好处想
学会独立思考，不要盲目从别人的观点，更要独立做事，不要事事找人帮忙
16.多看名人视频，多从名人的演讲里学习沟通交流的技巧，平时多加练习，锻炼自己的口才和表达能力，是自己与人交流时更加从容，而且还能拓展自己的知识面
17.优秀的女孩子从来都不刷快手、抖音、微博，以为玩累了刷个小视频放松一下，之后一刷停不下来
18.晚上不要做决定，在夜深人静的深夜中，感性是大于理性的，很容易冲动，会做出让你第二天超级后悔的冲动
19.列“待办”清单，把每天要做的事提前写下来，按优先级排序，会让你心里踏实，处事从容
20.女孩子一定要对自己负责，只有你才能决定自己的未来，你是你人生中唯一的负责人
21.善于发现生活中的小确幸，心理学有一条著名法则；生活中10%由发生在你身上的事情组成，而；另外的90%则由你对发生的事情做出反应和决定。
经历了同样的遭遇，有人看到了机遇，有人陷入了沉迷，有人一蹶不振，有人高歌猛进，其实生活本身就有太多美好值得追寻，多用积极的眼光看世界，你会发现，生活中的小确幸遍地都是。
22.时长自我反省，反省，本质是深刻认识自己的一个过程，不断找出问题，总结得失，发现自己身上的优与劣，美与丑，我们才能客观的去挖掘自己身上的潜力，弥补短缺，优化长处
23.多聆听，你才会了解别人的故事，认识他人眼里的理想人生，会看到不同的人有不同的立场，会慢慢懂得换位思考的价值
