鼻息里

可能是下弦月的缘故吧,我感受到身体能量在释放。鼻子呼吸最显然。

一大早起床,到一整天的活动,我都能感受到鼻息之力,有力而清晰。伴随着鼻子呼吸,我也能感受到每一寸肌肤都跟随鼻子作出呼吸。我感受到的是洁净。我的身体在清洗污秽。我很享受这种有力而清晰的呼吸。

夜里回到住处,洗澡后把衣物都清洗了。坐在床上,盘腿而坐做了瑜伽呼吸。许久没有锻炼身体,我发现肩背硬了,盘腿也有了一点难度了。尽力而不压迫自己闭眼盘腿俯式呼吸。嘴唇闭合,却能感受到口干舌燥。想必是内体的无名之火了,这些天心情容易烦躁,出口伤人,郁闷。想了下,既然是我的选择,是应该做好的,不能随意发无名之火伤害他人。把工作做好,基础打好,以后也会有更多的机会。

鼻息里,我能感受身体在清洗;更多的在引领我清洗内心的不安与烦躁。

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