《深度工作》二.准则一 工作要深入
一、选定你的深度哲学
第一个深度工作的哲学，禁欲主义哲学。
那些肤浅职责尽量摒弃掉，完全不要或者最小化。
第二种深度工作的哲学，叫双峰哲学。
时间分成两块，一块明确用来深度工作，剩下的时间我去做其他事情。
第三种深度工作哲学，叫做节奏哲学。
就是选定一种工作节奏，在固定的时间或情境下去启动你的深度工作。
第四种深度工作哲学，叫新闻记者哲学。
不需要确定的阶段，能够随时随地转入到深入工作的模式，这个是很多人做不到的。
二、一切习惯化
你一定要把这些跟工作有关的一切都习惯化，你进入深度工作的时候就没有阻力了。
把你的工作地点跟工作时间，也都固定下来，找一个专门用于深度工作的场所。在工作开始之后，也固定下来要怎么去工作，就是你的工作方式是什么。
三、不要一直独自工作
深度工作并不是说要完全独自工作，完全不被别人干扰。
有一个叫做偶然创造力理论，就是我们在跟别人交互的过程当中，可能会想到一些以前想不到的点子。所以就得在深度工作和创造力之间，找一个平衡。（科学的办公环境设计）
还有一种比较好的方式，叫协作式深度工作。
四、像经商一样执行
你一定要把关注点放在极端重要的事情上，不要关注一些乱七八糟的细枝末节，跟你公司的核心业务没有关系的事情。
原则一：关注在极端重要的事情上。
原则二，叫做抓住引领性目标。这个目标可以引领我往前走，我可以去做这样一个目标，就是每天要看十页书，那么我可以每天遵照这个目标去行动。
这个目标可以引领我往前走，我可以去做这样一个目标，就是每天要看十页书，那么我可以每天遵照这个目标去行动。
原则三，准备一个醒目的计分板。
天天提醒自己，今天做的怎么样？深度工作时间是多长？
原则四，叫做定期问责。
一定要定期看反馈，然后调整自己的行动，去问责，不要没做到这个事，就过去了。
☞今天这节实操性很强，虽然说现在有很多不可控的，办公环境，同事，互联网发展等等，这些因素影响我们的深度工作。但要知道很多时候我们控制别人影响很难，但是我们可以控制自己。比如通过深度哲学以及习惯化，然后确定目标执行等方面深入。不要认为深度练习是一整天24小时的深度工作，一小时的专注也是深度工作。每天30分钟.60分钟，120分钟……刻意练习的。相信我们每个人都可以做到深度工作。
☞每个人时间不同，有两个时间段，我工作会比较专注每天早上9-10点，这个时候刚上班精神比较足，下午3—4点，手机充电时间，正常都不玩手机，手机影响小了专注力就强了。这两个时间段拿来做每天必须完成的事情，听音频，日常的报表工作以及领导交代的紧急重要的事情。其他时间就会比较松散。原来这就是双峰哲学。
