禅  修

第一章：袁于陆

袁于陆坐在他的书房里，望着窗外的车水马龙。他的书架占据了两面墙壁，摆满了厚薄不一的书，每一本都承载着他多年来阅读的如痴如醉。1986年出生的虎，性格中带着一种与生俱来的坚韧和独立。他毕业于国内名校的MBA专业，曾在多家企业担任管理职位，如今却选择了一条自由职业的道路，成为一名企业管理顾问。

他的客户来自各行各业，他们常常被袁于陆深厚的国学功底和独特的视角所打动。袁于陆不仅精通企业管理，也擅长利用五行数理、奇门遁甲为客户解决实际问题。他相信，传统文化中蕴含着无尽的智慧，这些智慧可以跨越时空，为现代人提供指引。

“袁先生，您看这个项目的风水布局怎么样？”一位客户在电话中问道。

袁于陆微微一笑，他的声音沉稳而温和：“风水布局不仅仅是物理空间的调整，更是心灵与环境的和谐统一。从阴阳五行和藏风聚气的角度来看，这个项目的方位和布局需要做一些调整，以达到更好的气场平衡。”

挂断电话后，袁于陆翻开一本泛黄的《易经杂说》，他的手指轻轻摩挲着书页，仿佛在与南怀瑾对话，在和时空流动中的无数古人对话。他的名字“于陆”取自《易经》中的“鸿渐于陆，其羽可用为仪，吉”，父亲希望他能像鸿雁一样，循序渐进，终有所成。而他，也一直在为此努力。

他的生活并不算忙碌，但每一天都过得充实而有意义。除了为客户解决实际问题，他还会花大量的时间阅读、站桩、习练内家拳，偶尔也会写点东西，分享他对大千世界的理解和感悟。他的生活虽然简单，但却充满了内心的平静和满足，用他的话来说是 inner peace。

第二章：叶印葭

叶印葭的房间里摆放着各种与传统文化相关的书籍和器物，从瑜伽与冥想的垫子到打坐的蒲团，每一件都见证了她对内心世界的探索。1983年出生的她，藤校生物技术方向的PhD（博士），回国后曾在一家上市公司担任研发总监。然而，一场失败的婚姻让她陷入了深深的迷茫。离婚后，她辞去了工作，开始迷上了站桩、打坐和冥想，希望以此找到内心的安宁。

她常常在清晨和夜晚站无极桩、浑圆桩，感受着身体与自然的连接。

“印葭，你真的要辞去工作吗？”她的闺蜜曾这样问她。

叶印葭微微一笑，眼神中带着一种坚定：“我需要一段时间，去寻找真正的自己。”

离职后，叶印葭的生活变得简单而规律。她发现，阅读和站桩，让她能够更好地集中精神，内心的焦虑和迷茫也逐渐减轻。米哈里在《mind flow（心流）》中引用了庄子庖丁解牛里的话，如今她感受更加强烈：臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。Perception and understanding have come to a stop and spirit moves where it wants.

第三章：禅修·止语

终南山五月的清晨，薄雾如纱，在山间慢悠悠地飘着。不到五点，偌大的庭院里已经站了七八个人，玄明道长正在调整音响和耳麦。叶印葭选了一个靠边的位置站定，望着远处那一层又一层的山峦，山风轻轻一吹，松针和檀香的味道就钻进了鼻子里。她深深地吸了一口气，感受着“真人呼吸以踵”的同时，也感觉到身边陆续有人加入，直到道长宣布开始站桩。

“浑圆桩。舒展站立，双目微闭，虚灵顶劲，舌顶上腭。膝盖微曲，双脚与肩同宽。慢慢抬起两臂于胸前，做抱球状。”

叶印葭缓缓抬起双臂，掌心相对。这是她最熟悉的站桩姿势，但今天却有些心神不宁。她能感觉到右后方站了一个人，那人身上有种说不清道不明的气场，让她无法完全静下心来。

半小时的站桩结束时，叶印葭拍打着膝盖，装作不经意地回头看了一眼。那是一个身材修长的男人，穿着藏青色的练功服，正专注地做着收势的动作。他的侧脸线条分明，鼻头圆圆，耳朵向外伸展，仿佛在聆听这个世界最细微的声音。

早餐是简单的清粥小菜，大家默默地吃着。按照禅修的规则，除了道长，所有人都要止语。叶印葭注意到那个男人坐在长桌的另一端，他吃的很慢，食物到嘴里后便轻轻放下勺子慢慢咀嚼，用斯文或优雅来形容一点都不为过，甚至没有像旁人那样发出勺子碰撞碗碟的声音，尽管这是餐厅里唯一产生分贝的来源。

用餐后，玄明道长开始讲解六十四卦。叶印葭拿出笔记本，认真地记录着。她能感觉到那个男人的目光时不时扫过来，但她始终没有抬头。

“乾卦，元亨利贞。”道长的声音在厅堂里回荡，“这四个字，包含了天地间最根本的道理。元，是开始；亨，是通达；利，是适宜；贞，是坚守和正固。人生在世，若能参透这四个字，便可得大自在。”

叶印葭若有所思地点头，却在笔记本上写下了一个问题：“如何理解‘利’字？是否意味着要追求利益？”她拍了张照片，发到禅修微信群里。

很快，群里有人回复，微信名叫“鸿渐于陆”。

“利者，义之和也。非世俗之利，乃天地之利。如刀刃之利，是恰到好处之意。过犹不及，恰到好处方为真利。”

叶印葭看着这条回复，心中一动。她又写道：“那如何把握这个度呢？”

“观天之道，执天之行。顺应自然，不强求，不执着，便是度。譬如春种秋收，夏长冬藏，皆是自然之理。”

两人在微信群的对话引起了其他人的注意。坐在叶印葭左侧的苏瑾——一位中年女画家，在群里发了个微笑的表情：“两位的讨论很有意思。我常想，作画也是如此，笔墨浓淡，布局疏密，都要恰到好处。”

对面一位戴着金丝眼镜的中年男子，某知名律所的合伙人陈宁远，也加入了讨论：“法律亦是如此。过严则失之苛，过宽则失之纵。这个‘度’的把握，确实是重要的功课。”

玄明道长看着群里的讨论，笑着说：“诸位说得都很好。这就是我们为什么要学习易经智慧的原因，它教会我们如何在变化中把握不变，在不变中应对变化。易经有三易：不易、变易、简易。易字上日下月，恒常之中有变化，万变不离其宗，如同月绕地转、地绕日行。”

第四章：小红点

午餐后是午休时间，叶印葭回到房间，却怎么也睡不着。她打开手机，发现微信通讯录出现一个小红点，——“鸿渐于陆”发来了好友申请，在群昵称里是袁于陆，正是上午在微信群回复她的人。犹豫了片刻，叶印葭点了通过。

“叶博士好，在下袁于陆。”他发来消息，“看到您对易经很有见地。”

“袁先生过奖了。”叶印葭回复，“只是略知皮毛。倒是您的见解，颇有学者之风。”

“我在做企业管理咨询，有时会以易经智慧来启发客户思考与决策。叶博士是生物技术领域的专家？”

“曾经是。”叶印葭顿了顿，“现在……在寻找新的方向。”

“人生如易，变化无常。有时候看似是坎，实则是转机。譬如困卦，看似困顿，实则暗藏生机。”

叶印葭看着这句话，突然觉得眼眶有些发热。她想起自己失败的婚姻，想起辞职时的彷徨，想起这些年来一直在寻找什么却始终找不到的迷茫。

“谢谢。”她简单地回复了一个表情。

第五章：卜卦

下午的安排是《黄帝内经》与养生。玄明道长讲解完经络理论后，让大家练习打坐。叶印葭单腿盘坐在蒲团上，却总觉得有道目光落在自己身上。她微微睁开眼睛，正好对上袁于陆的视线。

他的眼神很温和，带着一丝探究，表情因为长长的眉毛显得更加舒展。叶印葭看到他双盘打坐，不由得暗暗佩服。

19:00解散后，按照禅修安排，没有晚餐，这就要求大家尽量早点休息，避免因饥饿失眠。叶印葭沐浴后看了一会《许三观卖血记》，躺在床上，翻来覆去睡不着。听到手机叮咚声，发现袁于陆发来了消息。

“夜不能寐？”

“嗯。”

“可要为君卜一卦？”

叶印葭笑了：“袁先生还会卜卦？”

“略通一二。若蒙不弃，可将生辰八字告知。”

叶印葭犹豫了一下，还是把自己的出生日期发了过去。过了一会儿，袁于陆回复：“癸亥年生，属猪。八字中水旺，主聪慧多情，然易为情所困。命带天乙贵人，常有贵人相助。且……”他停顿了片刻，才打出了一行字：“红鸾星动，近期或有良缘。”

叶印葭的心跳仿佛漏了一拍。她想起白天那个温和的眼神，想起他在群里讲解易经时的从容，想起他双盘打坐时候挺直的身板。

“袁先生的名字，可是出自易经？”

“正是。鸿渐于陆，其羽可用为仪，吉。家父取此名，是望我能如鸿雁般，循序渐进，终得其所。”

“好名字。吉普赛人相信，名字是最短的咒语。”叶印葭说，“《围城》里的主人公方鸿渐，钱钟书先生也是取自易经的渐卦。渐卦讲循序渐进，却也暗含等待之意。有时候，等待也是一种智慧。”

“叶博士说的极是。”袁于陆发来一条语音，他的声音低沉温和，“这次禅修，或许正是我们等待已久的机缘。”

叶印葭没有回复。她放下手机，望着窗外的月光。山里的夜晚很安静，只能听到风吹过竹林的声音。她突然觉得，这次禅修，或许真的会带来一些改变。

第六章：二十四桥明月夜

早上四点半，闹钟准时响起。叶印葭推开窗户，看到外面下起了细雨。山间的雨雾缭绕，给终南山蒙上了一层朦胧的面纱。

她换上宽松的练功服，轻手轻脚地下楼。走廊里已经站了几个人，袁于陆站在中间，身姿挺拔如松。

“今日有雨，站桩改在室内。”玄明道长站在廊下说道。

站桩结束后，早餐时间。叶印葭注意到袁于陆的粥碗旁放着一本《周易本义》，书页已经有些泛黄。

突然，外面传来一阵急促的脚步声。别墅的主人于总疾步走进来，在玄明道长耳边低语了几句。道长摸了摸长须，点了点头。

“诸位，”道长开口道，“山下发生山体滑坡，道路被阻断。送餐的车子估计上不来了。”

禅堂里一片寂静。按照禅修规矩，大家不能说话，只能在群里交流。

有人在群里发言：“那今天的午餐怎么办？”

于总回复：“厨房里还有些米面和土豆洋葱和鸡蛋，可能园子里的葱和番茄也可以采摘，要不咱们凑合一下自己做？”

陈明远发了个举手的表情和狗头的表情：“我会泡方便面。”

叶印葭想了想，在群里说：“我会做饭，可以试试做一份简单的午餐。”

“我可以打下手。”袁于陆立刻回复了两个举手的表情。

厨房在另外一栋别墅。叶印葭系上围裙，开始淘米。袁于陆站在她身边，默默地洗土豆。于总摘了番茄进来，说虽然没有熟透，但可以食用了。袁于陆把食指放在嘴上比了个“嘘”的姿势，于总哈哈大笑说不碍事，这么远道长管不着啦。

看到于总离去，叶印葭轻声说，有了番茄，我可以做一道菜：血色黄昏。看到袁于陆一脸的疑惑，叶印葭笑着说，就是番茄炒鸡蛋。哈哈哈哈，袁于陆击掌大笑，这个名字不错，可以与黄蓉的“二十四桥明月夜”媲美。轮到叶印葭不解了，袁于陆开心地说，老顽童和洪七公最稀罕的就是黄蓉这道菜，——把一只火腿剖开，挖二十四个圆孔，将豆腐削成二十四个小球分别放入孔内，扎住火腿再蒸，等到蒸熟，火腿的鲜味已全到了豆腐之中，火腿不吃只吃豆腐球。叶印葭隐隐记得这是《射雕英雄传》里的，不自禁暗暗佩服他记得这么清楚。

午餐时，众人一边吃一边点头。苏瑾在群里发了个大拇指的点赞表情：“没想到叶博士不仅学问好，厨艺也这么棒。土豆丝切得这么细，番茄炒蛋也特别美味、下饭”。得知番茄炒蛋的名字是“血色黄昏”后，众人纷纷点赞称雅。

袁于陆忍不住要show一下，当即发了一条他的美食家朋友点评美食的朋友圈截图到群里：

『一般到酒楼请客吃饭，先看菜，山海阁宴请，先看景，这景中的要义就在于假山，美好的发生地就在假山。

杜丽娘和柳梦梅相约在假山，“领扣松，衣带宽，袖梢儿揾着牙儿苫也，则待你忍耐温存一晌眠。”

贾宝玉林黛玉读《会真记》也在假山处，读到情深处，黛玉带腮连耳通红，微腮带怒，薄面含嗔，指宝玉道：“你这该死的胡说！ 好好的把这淫词艳曲弄了来，还学了这些混话来欺负我……”。

更有潘金莲在假山处扑蝶为戏，陈经济从假山里钻出来求欢，“两人搂抱在一起亲嘴不迭。”金莲扑蝴蝶，经济扑金莲。

这些再美好，也拦不住我们奔向山海阁的步伐，因为那里面更美好，这长长的连廊，美好的假山，只不过是道开胃的看菜。主持研发山海阁今晚美好的是三位米其林三星大厨。三人联手做了一道“西湖醋鱼三吃”，仿佛《满汉全席》里的雕豆腐，又像黄蓉做给洪七公和周伯通的“二十四桥明月夜”，看似寻常，却不简单。西湖醋鱼已经很艰难了，还要三吃，菜还没上，我已经能感受到三位英雄三大名著般跌宕起伏的心情了：

三打白骨精的苦心，三打祝家庄的决心，以及三英战吕布的信心。最后的呈现，可谓：三头六臂联弹，一鱼三吃叫桌。今夜我们喝了无双公子的酒，说了很多肝胆相照的话。难忘今宵。@陌上人如玉，公子世无双。』

于是众人又一波点赞的表情发到群里，各种佩服和溢美之词。

午休时，袁于陆忍不住发信息给叶印葭：“你经常做饭？”

“以前在国外读书时，刚开始吃不惯西餐，就自己学着做。”她回复，“后来发现做饭和读书、职场有相通之处，需要用心去感知食材的品性。火候的把握，食材的搭配，都各有讲究。治大国如烹小鲜。”

第七章：内家拳

终南山的清晨，薄雾缭绕，松涛阵阵。禅修接下来的几天，玄明道长在讲解《道德经》时，慢慢将内家拳的哲学融入其中：“上善若水，水善利万物而不争。内家拳亦是如此，以柔克刚，以静制动。”

叶印葭在笔记本上写下感悟：“水之德，在于顺势而为，不争而胜。”她将笔记拍下，发到微信群。

袁于陆立刻回复：“叶博士所言极是。内家拳讲究‘用意不用力’，正如水之流动，无形无相，却无所不至。”他接着发了一段文字：“形意拳大师尚云祥曾屡屡放倒前来挑战的人，缘由之一正是用意不用力。这种能量，通过浑圆桩、三体式能够强健筋骨膜，也可锤炼心性。”

苏瑾在群里补充：“王家卫的《一代宗师》里，叶问与宫二的对决，也是以柔克刚吧。宫二的八卦掌如行云流水，叶问的咏春拳似春风化雨，皆是上善若水的境界。”

玄明道长点头赞许：“内家拳不仅是技击和养生，更是修心之法。形意拳大师李存义曾说：‘练拳即是练心，心正则拳正。’”然后接着说道：“人体是小宇宙，与天地大宇宙相通。养生之道，在于顺应四时，调和阴阳。”

叶印葭在群里提问：“如何理解‘阴阳调和’？”

袁于陆回复：“阴阳如太极图中的黑白鱼，相生相克。内家拳的每一个动作，都讲究阴阳转换。比如内家拳里的云手，一收一放，一阴一阳，正是养生之道。”

道长补充说道：“养生不仅要调身，更要调心。《黄帝内经》云：‘恬淡虚无，真气从之。’内家拳的站桩，正是通过静心养气，达到身心合一，乃至于天人合一。”

第八章：止语解除

清晨五点，终南山的雾气还未散尽，庭院中弥漫着湿润的松香。十二位禅修者整齐列队，等待着玄明道长的到来。

道长缓步走入庭院，目光扫过众人，微微一笑：“今日是禅修的最后一天，止语解除。”

话音刚落，庭院中响起热烈的掌声。六天的沉默仿佛在这一刻被打破，大家相视而笑，眼中满是喜悦。

早餐时，众人终于可以畅所欲言。苏瑾笑着对叶印葭说：“叶博士，这几天看你在群里发言，真是受益匪浅。”叶印葭微微一笑：“苏姐客气了，您的见解也让我深受启发。”

袁于陆坐在叶印葭对面，目光温和地看着她：“叶博士，这几天的交流，让我对《道德经》有了新的理解。”叶印葭点头回应：“袁先生的分享总是那么精当而切中要害，让我学到了很多。”

早餐后，道长开坛讲经，大家纷纷提问，气氛热烈。

陈明远率先提问：“道长，《道德经》说‘道法自然’，但现代社会节奏如此之快，我们如何做到‘自然’？”

道长微微一笑：“自然并非放任，而是顺应，自然而然。比如站桩，看似静止，实则内气流动，不刻意要将意念守在丹田或神阙或涌泉，而是在放松状态下任其流走。生活亦是如此，忙碌中亦可找到内心的平静，执着于不执着，执念变成正念。”

袁于陆补充道：“《易经》中说‘天行健，君子以自强不息’，这里的‘自强’并非强迫自己，而是顺应天时，找到自己的节奏。”

叶印葭若有所思地点点头：“袁先生说得很好。道法自然，不是逃避，而是在纷繁中找到属于自己的节奏、频率。马斯克佩服的塞尔维亚科学家尼古拉·特斯拉就说过：若要想知道世界的秘密，就用能量、频率与振动来思考。”

第九章：究竟涅槃

禅修最后一天，下午安排的是毛笔书法。道长铺开宣纸，提笔蘸墨，缓缓写下“道法自然”四个正楷大字。他讲解道：“颜真卿的楷书，源于隶书，古朴厚重，如泰山之稳；柳公权的楷书清瘦飘逸，如松柏之姿。书法如人生，各有其美，关键在于找到自己的风格。”

苏瑾有感而发，“可惜这次我家先生没能来禅修，他的毛笔字可好看了。小时候他就开始临摹《勤礼碑》，安稳如山，可谓字如其人”。

陈明远笑了起来，说：“哈哈哈我明白苏姐的意思了。难怪苏姐温柔似水，原来是苏姐作画、姐夫题字，珠联璧合啊。那句话怎么讲来着，——一个人若能令你心安，便能教会你温柔。”

苏瑾有点羞涩，但微微点头、目光投向叶印葭。

众人纷纷提笔练习。叶印葭握着毛笔，专注地写着《心经》。她的字迹清秀流畅，仿佛带着一种内在的力量。袁于陆站在她身旁，看着她笔下的字，轻声说道：“叶博士的字，端装秀气，又很有风骨。”

叶印葭抬头一笑：“袁先生过奖了。”

袁于陆的目光转向大厅墙壁上一副人物画像：一个少女，笑容灿烂，朝着镜头挥手。他指着画像，声音低沉，对叶印葭说：“你看，画面里，她朝着我挥手，好像和我刚见面，在说Hello，又像在和我告别，说着Bye bye。——或许，别离就是相会，为了告别的聚会。相会与别离就是这样的诡异。人生若只如初见，西出阳关无故人。”

袁于陆这样说着的时候，叶印葭握笔的手微微一颤，指实掌虚，藏锋回锋，心经已经写了过半：远离颠倒梦想，究竟涅槃。

THE END