焦点中级十期 成长分享第246天 2019-02-12
在昨晚中十的第15次网课上，刘老师给我们讲解了“Ｕ咨询法”。在今晚的信阳读书会上，张老师提出了怎样区别Ｕ问句和循环问句的区别，朱老师给我们做了详细的解答，让我对Ｕ咨询问句有了进一步的理解和掌握。
U型咨询法类似多米诺骨牌效应，即复杂的问题不一定复杂解决，只要找到那块关键的一块牌，就会带来多米诺连锁反应，使所有的骨牌倒下。也就是说在一个相互联系的系统中，一个很小的能量，可以产生一系列的连锁反应，即小改变会带来大的改变，即滚雪球效应。
U型咨询法较适用于消费型来访者，使用前要先和来访者建立良好的关系，澄清咨询目标A；然后问来访者“发生什么改变，你可能会朝着你希望的方向前进？”找到推动来访者改变的关键点，即次目标B；“发生什么改变，你会实现这个次目标Ｂ，出现小目标C……即U型的左边部分。然后倒推，如果出现C‘目标；如果出现了C’你会有什么不同？——B’目标；如果出现了B，你会有什么改变？——A‘目标。这就是Ｕ咨询过程。
在生活中，我们会发现一个看上去很小的力量，会通过一些微弱的渐变，最后引发一个翻天覆地的变化。这个有点类似于蝴蝶效应，但是比蝴蝶效应更注重在过程中的发展变化。
