1、天气日渐暖和，学习的进度也日渐加快，心里平静多了。对生活的理解也在不断加深，开始意识到克服困难忍受压力去为生活美好而砥砺前行的意义。静坐和放松也在继续，身体的感觉越来越灵动。孤单、无助、无力与害怕的感觉时而继续侵袭自己，自己正在承受。
2、上午一直忙到中午，基本完成预期工作。下午听刑法课程，精讲班第2、3、4’36课已经完成。课后习题晚上完成，完成后单独列出课程提纲。看书及列提纲、听课及回忆提纲、做题及回忆提纲，这是自己学习的理想模式，已经开始了，希望继续巩固。
3、心理学的学习最近没有进展，时间都用来睡觉、司考、运动、工作了。好的状态，不是很努力很辛苦，而是很专注于眼前的人、事、物的状态，也可以是自己宁静独处的状态。
4、我的物质状态暂时还没有达到自己内心富足的标准，我外在的力量（财富、文字、体能、情感、团结）暂时还没有达到自己理想的状态，我的内心暂时也还没有达到一个人静若处子、动若脱兔的状态。我需要的不是更加努力，而是更加安静、更加专注。安静下来，才能听见最微妙的声音，专注起来，才能够行动起来不受干扰。
5、有时间了去和朋友们聚聚，因为我想念你们了。
6、在乎结果的人总是在行动，在乎问题的人总是在学习，在乎感受的人总是在体验。这是我最近的感悟。不参加学习活动直接经营社群的人，是在乎结果的人，他们在行动中学习；如何建立社群如何运营社群这类活动参加者，多是想去解决或者搞清楚心中疑问的人，他们在知识里学习；纠结自己到底要不要建立社群或者经营社群的人，解决他们的纠结情绪比建立社群或者学习社群知识重要。
7、经常心情不好、不学习、不行动的人，就是在乎情绪的人。经常参加学习活动却没有风风火火干起来的人，就是在乎知识的人。管他三七二十一干起来，边干边学边学边干的人，是在乎结果的人。在乎情绪的人，你就给他情绪体验，心理学对他们管用，他们很可能是心理学服务的对象。在乎知识的人，你就给他当老师教授知识，他们很可能是你学习的伙伴。在乎结果的人，眼前或者未来利益是他们的动力，这些人将会是自己的战友。
8、开窍前，我不属于这三类人。开窍后，我倾向于第一类人，一点点事都会让自己焦虑、无助、害怕、慌乱，当然也会让自己很喜悦。现在，我慢慢倾向于第三类人，干起来再说，边学边干边干边学。
