最近读了本李可的《捍卫阳气不生病》的书，深深理解阳气对一个人身体的重要性，又重新燃起对中医的兴趣。

最近这几天没有胃口，心里总是乱糟糟的，想过去一些不好的事情，中医说“思伤脾”，大概就是这个道理，的确吃饭没有胃口。直到今天晚上孩子闹腾到十二点才睡，本来也累了乏了，可是心里还是想不开，翻来覆去睡不着，在胃口这里像是堵了块东西，长叹气会舒服。

之前认为“思伤脾”中思是思念的意思，因为李清照曾有“人比黄花瘦”的诗词，诗的大概意境是丈夫去很远地方，李清照独守空房，日夜思念夫君不得安寝，不思饮食，越来越瘦。其实这个思主要是指过度想事，总是反复琢磨一个事，想不开烦恼忧虑。

自己的身体自己最了解，所以赶快打开心扉，想点好的，对未来有憧憬，心气打开了，胸口那个疙瘩顿时不见了，身体也舒服了，也很快睡着了。

中医说邪从哪赖到哪去，第二天就是放屁，方很多屁，似乎是心里压的那些气都出来了。身体自然也好了。

无论得病与否，保持好心情和规律的生活起居都是对身体有好处，所以大家在养生买补品的路上，别忘记好的心情也同样重要！