粉色的蜗牛|18《跟李松蔚学心理咨询》和解：用允许不变的方式促成改变

通过自我和解，促成改变

1. 来访者有选择的自由

来访者有选择权，他可以变，也可以不变

向来访者强调：无论怎么选，他都有选择权

告诉他，必要的时候，他可以换个选择

2. 让来访者理解自己的不变

帮助来访者接纳自己当下的状态

做一个适合自己当下的选择

3.接纳不变，再去理解改变

和解：变和不变，虽然方向不同，但都是好的

在不同的环境里，变和不变都有意义

在允许不变的前提下，改变自然会发生

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