哈佛大学有一项长达75年的研究，在跟踪了724人以后，发现生活幸福的人有一个共同点：具有良好的人际关系。
心理学的研究也发现，良好的、滋养的人际关系对于一个人幸福、健康都至关重要。
做到以下两点，打造良好的人际关系
第一点 不说坏话
在日剧中，有句台词很流行：“你是要在这里种松杉的人。”
想让松枝变得好看，想让杉树长成可用的木材，需要数十年。
松杉不像蒲公英随风飘动，落到哪里就在哪里发芽。
“种松杉的人”常用来比喻长时间在同一地方、处于某种境遇的人。
“种松杉”的道理是告诉在这片土地居住的人：因为你要在这里种松杉，所以你不能说这片土地上的人的坏话。如果说了，别人会讨厌你。这是一种巧妙的劝言。
如果说生活在同一个环境中的人的坏话，自己的处境也会变得艰难。
住在同一个小区，或是同一家公司的同事，社交网站的朋友，都是在同一个环境种植松杉的人。
因此，只要身处同一个共同体中，就应该意识到自己是种松杉的人。
说别人的坏话短时间内可以泄一时之愤，在甲面前说乙坏话，在乙面前又说甲不好。这样，我们可能会被孤立，让自己没有容身之地，事后处境非常艰难。
别人说了你坏话，也不必在意。
我们只要坚持不说别人的坏话，就能轻松地生活下去。
第二点 不听恶语
如果有人向你说别人的坏话，你不妨这么说：“请等一下，我还有事。”
对于那种说别人坏话的人，我们不必在意。
