《写感恩欣赏日记的感悟》

亲爱的万事皆好欣赏培训群的各位伙伴们、各位同路人，大家晚上好！

我是李晓华，是母亲大学的vip学员，也是两个孩子的妈妈，在这里，我觉得有必要再介绍得详细一点，以便我们更深层次的了解，我今年47岁，是一位全职妈妈，女儿今年21岁，儿子12岁。非常感谢杰娇老师给我这次机会，让我用十分钟的时间给大家通过语音来分享、交流。我们一起打卡，写感恩欣赏日记已经30天了，我觉得这是一件值得庆贺的事情，在此，请家人们把热烈的掌声送给自己。

首先我还是想感谢杰娇老师，感谢她不光在前面引领着我，而且还在后面推动着我，就像我的私人教练一样，陪伴着、关注着我的成长。我更欣赏她的执行力和影响力，还有她出口成章、智慧超群、做事高效的能力，她的优雅知性，侃侃而谈，像一盏明灯照亮着我。说到写感恩日记，今天是我写日记的第139天了，第一次开始写，也是在杰娇老师的课后辅导课上，我被深深地感动了，我记得当时我痛哭流涕，那一刻，我为自己做了一个决定，决定写一年的感恩日记。是因为那天我才觉得原来我拥有了这么多，原来那么多的美好都是别人给的，原来不是每个人都像我这样的幸运和幸福，那天晚上回到家，我给婆婆洗了脚，以表我的感恩之心，我发个照片大家看看婆婆当时的笑容。

从那天开始，我开始写感恩日记。其实刚开始我是没有感觉的，就是为了完成我的承诺，我甚至有一种任务感，觉得是一种负担，但是承诺了又不得不写，也曾经为难过一阵子，中间也断档过，后来由于群里又有其他人的加入，有了同路人的陪伴，让我重新获得了一些力量。特别特别是到了万事皆好欣赏培训群以后，有这么多的人一路同行 ，前面还有人引领，我觉得就像夏天的时候，东风渠上的暴走团一样，个个都雄赳赳、气昂昂的走在这条路上，也使我更加的充满了力量。没过多久我就觉得写日记成了一种习惯，并且开始很享受这件事。这真的是应了那句话，一个人走路可以走的很快，一群人走路可以走的很远。不知不觉我们已走过了30天，我也不再觉得是一个任务是个负担，奇妙的是生命开始发生变化，生活开始不一样了。下面我分享四点，我的收获和感悟。

第一，我越来越开始有感觉了，感觉到生活的美好了， 自己也越来越有力量，有能量，对生活越来越有信心，有热情。也越来越会爱自己，甚至感觉这个世界都在变得越来越美好。每天也能起得很早，开开心心地做饭，洗衣服，拖地，收拾家里的角角落落，就像是被充了电的感觉。

第二，通过欣赏， 我开始有了读一的能力，开始看不见老公，孩子的缺点，不再挑剔，不再抱怨，我觉得写欣赏日记像是给自己的心田里种种子，种着种着种子发芽了，心里装的全都是正向的、美好的东西了，真的就像是老师说的，装神就会弄鬼，神出就会鬼没，正能量的东西出来了，负能量的东西就会自动消失。以前让我很闹心，很影响心情的事情也都悄然不见了，笑容也多了，心情也好了，看哪儿都没毛病了，欣赏别人变成了一件很容易、很自然的事情。

第三，通过写感恩日记，让我有了感受幸福的能力，我越来越感觉到，我所拥有的无论是有形的物质的方面，比如车呀、房房，还是无形的精神方面包括情感的，内在的，老天给的都是足足的。我就是上帝眷顾的好命的女人，我越来越感受到幸福真的不是要来的，不是求来的，而是感恩换来的，是感知到的。

第四，我的家庭关系也在悄然发生变化，尤其是亲密关系。我结婚24年来，跟老公之间也真的没有大是大非的原则性问题，可是前些年就是感觉日子过不好，总是不那么顺心，一些想法和观点上的分歧和冲突周而复始，怎么的都走不出那个怪圈，我也知道老公是真心的爱我，可是关系的品质就是达不到我想要的标准。随着一天一天的感恩和欣赏，慢慢地我们之间的那层迷雾和那层叫不出名字的障碍，在一点一点烟消云散。今年春节是我们在一起相处最长时间的一次，也是关系浓度最高的一段时间，反而冲突最少 ，生活质量最高，每天形影不离的24小时的高密度陪伴，在一起却很少出现矛盾，几乎没有发生过太的不愉快。这一切都像我们班歌里唱的：我们心境祥和了，我们的日子越过越美了，这都是感恩、欣赏带来的甜果。前几天，我的脑海中无意间冒出来一句话：在亲密关系中，你给他一点甜，他给你一点蜜，生活就会很甜蜜；你给她一点痛，他给你一点苦，日子就会很痛苦。与大家共勉！

最后，我想说说我在这个群里的感受。说实话，我一开始也不太会玩儿这个打卡程序，捣鼓了半天才会打卡，也不会看信息、看点评，但是我知道有一群一心向善，心怀美好的朋友们在陪伴着我，一起做同一件事情，一起奔向同一个目标，心中时常有一种春天般的温暖，尤其是那天我做了一次点评老师，花了两三个小时的时间，看了所有人的日记，并分别给予点评，从那之后，哇塞！我像是泡了幸福浴一样，感觉完全被爱保围了，浸透了，之后我写日记也更加的享受了，有一天，我无意间点开了点评信息，天哪，这么多天了，我才第一次看到在我的日记背后蕴藏着那么多的爱，那么多的祝福，每天都有点评老师在用心点评，我又一次被感动了，每看到一条，心里都会像是吃到一块甜点一样 ，甜心、滋养又温暖。我觉得无论是之前认识的还是不认识的，我们心与心的距离都近了很多，真的，我们在一起就是生命在影响生命，灵魂在滋养灵魂。

所以，再次感谢万事皆好欣赏培训群的家人们，感恩你们每天呈现的美好，也感恩我们的领路人杰娇老师，同时也感恩我自己的付出和坚持！让我们手牵手、心连心继续前行，愿每位家人都能够收获“万事皆好”的心态，拥有成功、健康、幸福的人生！

谢谢大家！再见！