阅读时间：2015年11月1日，阅读75分钟。
阅读书本：《博赞学习技巧》，化学工业出版社，第五章至结束。
阅读目标：超级记忆技巧，掌握如何用思维导图和bost变革学习的方法。
阅读方法：用博赞先生的阅读技巧，先总览，确定任务量，然后速读。
阅读笔记
一、超级记忆
再好的记忆都需要及时复习。信息至少需要重复5次才能转变为长期记忆。
想象和联想是所有记忆技巧的核心，刺激和使用的想象越多，就越能提高学习能力。记住某事最有效的方法就是把它看作一幅图像，使其与已知的事物联系起来。
十项核心记忆法则：如图1.
两个关键记忆法：
数字－形状法
数字－韵律法 见图2
注：第二个方法由于是建立在英语发音的基础上，可参照性不强，培训班上讲的那些方法已非常全面了。
记忆法的思维导图，见图3.
二、思维导图
这部分内容在前面所看的一本书上基本上都有介绍。不过，在基本分类概念（bois）中，将其比喻成“钩子”的提法挺有意思，也类似于老师讲的“留活口”。在钩子上面可以挂所有相关的概念。Bois代表最简单、最明显的各类信息的词语或图像，这些词可自动吸引大脑去考虑最大数量的联想。其好处见图4。
思维导图的用途见图5.
三、如何用思维导图和bost变革学习
为教科书做思维导图时要特别注意是一个双向的过程。其目的不是简单地以思维导图的形式复制作者的思想，而是要根据自己的知识、理解、解释和具体目标来组织和综合作者的思想。理想的思维导图应该包括评论、想法以及从读到的东西里得到的创造性认识。可以用不同的颜色或编码来加以区分。好的笔记不是盲目地复制所有讲过的内容，它是一个选择的过程。
心得与实践计划：
博赞先生的这本关于学习技巧的书，介绍了之前没有接触的bost有机学习方法。从昨天学了后顿时自我效能感倍增。
此方法说来也简单，就两大策略：准备和运用。但此两大策略是真正地以学生为中心，调动学习者本人的主观能动性和积极性。就我自已来说，平时就忽视了学习前的准备工作，虽然不是一上来就一头扎进书里，但是忽视了任务量的划定，提问和确定目标也做的不够，导致学习时主动性不强。这一方法其实也可以用在教学上，比如事先告诉学生当天的上课量，除了已有的导入性问题外，还可以将原本安排在课后的作业提到前面，让大家带着问题去学习。
此学习技巧的书还包括了三个重要内容：快速阅读、超级记忆以及思维导图。这是变革学习的三大法宝。每一个方法都要大量的练习，目前思维导图因为画了后就可以看到效果，所以还保持着一份热情，而快速阅读以及记忆方面的训练不能立杆见影，也不象思维导图那样有趣，所以尚没投入精力，现在看来还是有点急功近利啊。以后得象华海学习，每天记一点东西，打基础任何时候都不晚。
