每一年春节放假总跟白痴一样吃喝睡，今年想换换感觉，过一个不一样的假期。不规划，说了白说还不做，没用。所以为实现“不一样”，决定用woop创造一个不一样的假期。春节，就是一段10-15天不用上班的时间，换成周约等于2周。每一周都有6个目标，这周6个已经满啦。
w：愿假期期间做很多一直要做，没有好好做的思考与练习。希望收获满满，让自己对自己满意。
o：写下来或画出来，成为可视化／可交换的的结果。
1／微习惯：记录每餐吃了什么，早晚几点睡几点起，每天一个俯卧撑（或磕大头或艾灸或跑步），记录下来形成每天写50字；
2／周目标：6个，完成；
3／家人聊：起床吃早饭，做早饭，陪妈妈聊天30分钟／天；
4／（如有余力）敲键盘：每天踏踏实实写800字文；
5／（如有余力）集中听：积累的学习素材。
o：障碍
1／没有自己的时间和空间，家人和小孩来来往往的；
2／家里太冷冻得瑟瑟，伸不开手脚，难以坐不下来；
3／亲戚们觉得过年还看书学习很“异类”，会嘲讽，还会用“大龄未婚女”的标签不断干扰；
4／自己也觉得完成起来有难度，不过别人闲时自己忙，挺爽哒，过节过分应酬浪费生命；
5／如何平衡过节与自己的计划？不知道，也很难平衡，不过是自己选择哪个主要；
6／过节，自己心里也觉得懈怠，无法一下子适应过节时开始工作的节奏。
p（执行意图）：
if…… then……
早起临睡前的时间，可以用起来。如果有这点时间，我就集中完成周目标；
白天的零碎时间，如果有，我就去完成微习惯／听素材／跟家人聊天；
白天的零碎时间，写要点和目录，晚上编成一篇文章；
如果天气冷，就艾灸或者用粗盐；
如果当天完不成任务，如果懈怠了，那就原谅自己。我就晚上总结一下，第二天调整一下；
如果受到别人的嘲讽，我就启动另一层的“机器脑”，低速度运行。
如果有问题需要思考想不明白，我就写出来，写成篇幅长点的文章。大概有4个问题要想。
anyway，梳理完清楚多了：）
祝大家春节快乐。
