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今天是2024年6月17日，2024年第 168天。
今天的话题是:看到什么在阻碍自我的发展，才有可能获得自由和尊严。
人的自我意识是怎么产生的?
人刚出生时，对世界和自我，都没有任何意识。也无法区分自己和他人、自己和世界的区别。
随着自己不断的和周围的环境，周围的人群互动，慢慢的，从他人的反应中，逐渐意识到自己的存在。
自我意识是一个特别复杂的心理现象，人对自我的认识，包括自我的思维，感情，人格，状态，自己的存在，自卑感，自豪感，对生活的体验，等等，都是自我意识的一部分。
一个有很好的自我意识的人，才能清晰的将自己与他人区分开来，看清自己，也看清了他人，才能采取正确的方式对待自我和他人。
人的自我意识是在人群中慢慢产生的，所以，所在的群体决定了人早期怎么认识自己。
将一个婴儿放在动物的群体里，他的意识里没有“人”这个东西，他将不会认为自己是人，而是每天见到的某种动物。
所以，不同的人群中，必然产生不同的自我意识。然后再不断的修正。
只有当自我意识发育的独立且成熟，也就是达到人格和精神的独立，才能对遇到的事情做出正确的理解，从而不容易迷茫，抑郁。
自我同一性就是，在经历了一定的人生体验后，通过对自己所有的情感，信念，行为的综合思考，清晰的认识了自己，并且建立起了经过自己深思熟虑后形成的人生目标，价值观的心理状态。
设想我是一辆马车，路上跑着。远远望去，觉得决定马车方向的是车轮下，路的方向。
走近一看，原来不是，是由车上套的马决定的。
但再看看发现也不是，车上坐的马夫正在驾驭着马。
那么，这辆马车的前进方向是由车夫控制的吗？
马车拉着一个轿子，轿子中坐着马车的主人，其实车夫是听主人的。而主人今天收到一封信，告诉他需要奔赴某地办事。所以真正决定这辆马车前进方向的，是主人接到的这个命令。
因为有了明确的目的地，所以，主人，车夫，马才能协调一致，齐心协力拉着车向一个确定的方向奔去。而不会受外界的影响。
所以，我们以为自己是车夫，其实真正的自我是坐在里面很少露面的主人。而自我意识就是清晰的知道自己往哪里去的认知。
而自我意识就是清晰的知道自己往哪里去的认知。
一个没有清晰自我意识的人，就像一辆没头没脑的马车，可能跟着眼前出现的路乱跑，也能随着马和车夫的一时兴起乱跑。
而明确的自我意识，就是车主人明确的知道自己要去哪里。也就不容易受外界影响。
其实，并不是每个人都能有明确而独立的自我意识，也不能完整清晰的建立起自我同一性。
当人的心理没到达这种状态时，往往会表现出：
迷茫，对选择和未来的迷茫，不知道自己要走向何方。
焦虑，在意对他人评价带来的焦虑，无法迎合社会评价体系的焦虑。
恐惧，不能把握自己的恐惧，随波逐流的恐惧。
盲从，盲从人群大趋势，盲目崇拜权威，专家，名人。
烦恼，遇到人生挫折时不知该如何是好的烦恼。
吞没感，一旦不被人接纳认可，就会感觉虚无，找不到自己的存在了。
以上的任何一条，一旦剧烈到某种程度，都会让人陷入痛苦，甚至抑郁，走向消亡。
但是，成年后我们可以自救。
很多人成年后，发现自己抑郁了，发现自己性格中的缺陷，懦弱，自卑，焦虑等。都归结于原生家庭。
其实，一个人的形成的，是由经历塑造的，一生都在改变，在被塑造。
过往的所有经历都在塑造着我们，无论年龄多大。只是，原生家庭占的比重更。
不能只找到原因就可以，找原因的目的不是返回头去悔恨过去的日子，责备过去的人，谁都无法回到过去，改变过去。
而是为了通过原因找到解决方法。当下可使用的方法，同时避免在未来遭遇同样的困境。
如今，城市化逐渐成熟，大量的人们脱离了宗法家族，进入城市。
成年后的人，完全可以通过自我探索建立起自我意识，无论年龄多晚。
这是人的自我教育，自我救赎的过程。
人没必要追求完美，却应该努力追求想成为的样子。
这个目标来自自己内心深处真正的意愿，而不是外界灌输的价值观和世俗规则。
这是人的自由，也是人的尊严。
一个自我意识全然苏醒的人，才是一个拥有自己尊严的人。
他能看得清楚自己，有他自己的明确目标和想成为的样子，不会为了迎合外界任何声音或规矩，将自己套进某个模版中。
