番茄工作法,让自己更高效

对很多人来说,时间就像是敌人。特别是在快要考试,快要截稿,工期快到时,当你身边的闹钟‘滴答滴答’地提醒着你,时间已经很紧迫,那时焦急的心情会导致你的工作和学习效率低下,这时你所想的可能不是怎样去完成任务,而是怎么去拖延工期。番茄工作法就是针对灵活有效的利用时间而设计的,帮助你完成任务以及提高工作和学习效率

如果你是个看上去非常懒散的人,突然有一天遇到番茄工作法,决定尝试,一定会有意想不到的效果。如果你发现没什么效果,可能是以下原因:你没有按照规则来做,急功近利;你已经有非常好的工作学习习惯,只是平时懒散,但如果你肯在细细研究,会发现自己可以更加高效

忘记时间。无论我们做什么事情,时间总会流逝,当人们在进行具体事情的时候,时间流失带来的焦虑会轻很多,进行番茄工作法时,不要去管还剩多少时间。

学习时,使大脑清醒,思路清晰,意识力高,注意力集中。

让自己更高效的工作,其实就是集中精力认真去做一件事,不被外界所干扰,这样就能提高工作效率!

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