从现实角度看，人在顺境时，往往不会去探究一些深层次的触及灵魂的东西，自然而然就少了很多反思。但在人生低谷时，困难和逆境会倒逼你直面内心，让你不得不亲手拿起手术刀解剖自己，因为只有这样才能找到病因，割掉毒瘤，才有全愈的希望。
应该说，我从出生到现在一直过得还是比较顺的。原生家庭和睦，父母思想开明。我读书也还不赖，考运尤其好，逢考必过，越是重要的考试我考得越好。
就这样，我从小学、中学、本科、研究生，一路过关斩将。毕业后，很顺利的找了份在外人看来还算不错的工作，收入尚可、离家近、稳定、性价比高，如果不出意外的话，我想我很有可能就这样四平八稳的继续过下去。
但可能是我的好运气慢慢用光了吧，这两年我一直过得不太顺，身边陆陆续续发生了很多事情。不夸张的说，现阶段，我正面临着一次重大的人生转折或者说是危机，有一个不小的坎横亘在我面前。
我慢慢发现，身处逆境也可以活出不一样的姿态，幸福其实是一种能力，是可以习得的，是有方法可循的。
1、大量阅读，汲取一切实用知识。
虽然我从小就爱读书，但是以前主要以消遣时间的散文随笔和小说为主，读起来不伤脑。低谷时期，人反而能静下心来涉足以往不太会去碰的题材。可以说，我去年一年看的书是我过去五年的总和，而且几乎每本都突破了我一贯阅读的舒适区。
回顾这阶段读过的书，主要以心理类、人物传记、能力提升类为主，其中给我启发较大，印象比较深的，心理类的有《幸福的方法 哈佛大学最受欢迎的公开课 》、《内向者优势》、《沟通的艺术 看入人里 看出人外》；人物传记的有村上春树的《我的职业是小说家》、谢丽尔桑德伯格的《向前一步》、俞敏洪的《在绝望中寻找希望》；能力提升类的有《高效能人士的七个习惯》、《最重要的事只有一件》、《精力管理》、《精进》。
我还会利用洗澡、健身时间收听喜马拉雅里的各类知识讲座、网课，以此作为延伸阅读，总之，抓紧一切空余时间给自己充电，为走出困境积蓄能量。
2、定期“断舍离”，找到内心真实所需。
讲真，如果在心情烦躁低落的时候，回到家，看到房间乱七八槽，那心情更加跌到谷底。基本上，我会定期清理房间，因为有小朋友，家里细碎物品、玩具、童书特别多，我平时用收纳盒收好，孩子玩好玩具后我也会提醒他并和他一起收拾干净，从小养成整理的好习惯。
另外比起以前心情不好时的“买买买”，我现在更热衷于“丢丟丢”，毕竟“断舍离”才是收拾王道，确定不再会用的东西就丢掉或闲鱼转卖。通过定期清理，我才发现原来以前买了那么多自己不需要的，消费观念完全颠覆。
现在，如果我真的很想买一样东西，我会先把它放在购物车里，过两天发现真的需要才考虑下单。当我开始意识到，一个人其实并不需要很多物质也能生活得很好的时候，才能明白自己内心真正需要什么。
3、重建思维模式，培养积极心理。
逆境正好是对自己精神力量整合的一个契机，让人得以重新审视自己，梳理人生成败得失，如果能够有觉知深刻认识到并成功跨越，便可形成一种积极的良性的思维模式，从而使人的一生得以改变。塞翁失马、焉知非福，最坏的一件事也有它积极的一面。
逆境让我重新反思自己身上的问题，以前我总是爱强调客观条件，总是从外部找原因，这其实是一种不成熟、不负责任的表现。现在，遇到问题，我首先想到的是从自己身上找不足，不去抱怨客观事实，而是全然接受，然后调动一切力量去解决它。
同时，我也一直告诉自己，人不要和别人比，要和自己比，只要今天的自己比昨天的进步了，就是成功的，要善于发现自己已拥有的，而不是总纠结自己没有的。我现在每天睡觉前都会想一件让自己充满感恩的事情，并养成习惯。
4、突破舒适区，提高行动力。
我也曾拼命刷公众号，浏览各种鸡汤文。但看多了便发现，很多时候，心灵鸡汤是不管用的，看的时候觉得有道理，但道理明白了，没有行动，就不会发生实质性的改变。
现在，我更注重提高自己的执行力，勇于开始。于是，我有了第一次与陌生驴友的野外徒步、第一次的书友会分享、第一次的简书写作，我还开立了自己的微信公众号。总之，我开始尝试进入一些全新的场景，做一些过去没有做过的事情，接触一些全新的人，把自己的生活打开。
同时，保持一周至少二次每次四十分钟的长跑、一次瑜伽减压课，定期去野外徒步或短途旅行，每天养成吃香蕉的习惯。（香蕉富含色氨酸和维生素B，可以帮助大脑制造血清素，驱除抑郁，而且香蕉是最好的运动水果，可以及时补充健身后体内流失的钠、钾等电解质。）
以前我是一个很怕改变的人，那些不可预测的未知的状况常常让我感到恐惧，这充分说明了我是一个内心极不稳定的人，但身处逆境，现实倒逼我不得不强大起来。
我想，只要敢于向前一步，终将会在追求内心强大的这条路上，遇见另一个未知的自己。
关于此文的延伸阅读文章，大家可以关注我的文章《自律的人才能掌握命运的主动权》。
成长永远比成功重要！
