春节前，把家里整理了一下，但没有整理完毕，还有一些脏乱差的地方，尤其是一些不用东西，拿起来准备扔，但是看了看，又留下了，感觉扔了可惜了。
这时其实就需要应用断舍离的思想了。首先没用的东西就不要往家里置办；其次如果置办了但是很长时间都没有，那说明用处不大，家里没有地方的话，就要处理掉；再次针对没有使用价值的东西，要马上处理；最后，针对家里的垃圾，要快速将其扔出去，不要过夜。
按照这样的思想，今天特意把书桌整理了一下，把确实没用的东西扔掉了，把有用的东西放在了显著的地方，把一般有用的东西放在了不显眼的地方；把死角的垃圾彻底清除了一部分，感觉很清爽。
在整理家的过程中，就想到了人的身体。
人每天都在吃东西，吸收有效的部分转化为能量，无效的部分变为垃圾排出体外，其实还有一部分介于有效和无效之间的东西，存在了体内。
所以，要想拥有健康的身体，首先要把好入口关，正如古人所云“病从口入，祸从口出”。吃东西的时候，要想法设法吃得健康，并且务必要有节制，不要吃太多，否则给身体造成太多的负担。因为适当的进食，是补充能量，一定程度之后，剩下的进食完全是为了满足口腹之欲，对身体来讲，全部是垃圾。
其次，要规律作息，最好是早睡早起，这样身体就会和子午流注讲的时间一样，不同的脏器在相应的时间里进行排毒和修复。
最后，就是要有意识地练习，进行站桩或打坐，把自己的身体交给身体自己，身体就会进行深度清洁，有可能把可留可不留的垃圾排出体外，给身体造成一个干净整洁的环境。
长此以往，必定会收获健康的身体。腰椎间盘突出等毛病，可能随着身体整体健康水平的提升，慢慢就恢复了。
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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
