大家好，我是一名澳洲及香港注册的物理治疗师，也是土生土长的深圳人。16岁来到澳洲留学，后来遇见了我的先生便留下来定居了。目前有一个17个月大的女儿，虽然非常黏人，但也争取每天有2小时的自我时间。我能跟您分享一切关于运动康复的知识，特别是产后康复。现在呢，也正在筹划自己的创业。如果你觉得我能帮到你，请告诉我，非常乐意深度交流。
读任何一本书都需要带着目的阅读。无目的阅读就像无头苍蝇一样。如果每字每句都读完，到最后可能什么也没有记住。So, less is more.
导图是能够提高阅读效率的神奇而强大的工具，以下是以思维导图的形式介绍思维导图。
目标：在这周五我需要勇气去接受一个新的挑战，而且这个挑战还与我的专业相关。没有勇气，因为我在乎我不能挑战成功，别人会笑话我；或者说我没有勇气面对挑战失败的后果。
花了四小时和校长一起读完了这本书后，果断接下了这个挑战！阿德勒的"目的论"诠释了我的胆怯和逃避。我是有了“不接受挑战”这个目的，所以制造出一系列不安和懦弱的接口，然后让自己顺理成章地不去接受！
童年时应试教育的阴影对自己造成很大影响：七年级的时候，老师让我上黑板写答案，其实是非常简单的问题，但是我却因为极度紧张，脑袋瞬间空白。当然站在讲台上那几分钟，感觉衣服全被脱光一样，任人践踏尊严。其实现在回想，当时并没有人嘲笑我啊，老师也没有批评我啊，所有一切都是因为我站在受害者的角色去看待整件事情。以至于每次我遇到 public speaking，leadership的活 ，我的潜意识总会告诉我，因为小时候的经历，所以我才胆怯。
与校长共读完这本书后，我想我的目标已经达到了。我意识到 “决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义”。 这一句话，足以让我震撼，足以推翻我二十多年所有的胆怯，懦弱和逃避。
这种Wow的感觉太爽了，是一种醍醐灌顶的喜悦和激动。今天的阅读之所以爽，是因为我带着问题去阅读，所以当得到想要的答案时，就像脑袋放了个屁一样（brain fart）。
写下这些文字的前几个小时，我已经发短信给负责人说，我会接下这周五的挑站，并且会心无旁骛做到最好，因为此刻的我已不畏惧。
