健康并不是被创造出来的，它或者被疾病隐藏起来，或者当没有病的时候它自己就显露出来了。健康己经在我们里面，健康是我们的本性。
同样，爱也是在我们的内心，爱是我们固有的本性。爱是很难定义的，爱是内在的体验，是一种自由的抉择，爱也是行动，是一种基于意愿的行动。
对爱的误解，第一爱自己当成是爱别人。欣赏之爱是将注意力放在对方身上，爱对方的优点，而不是爱自己延伸出去的优点。
第二把依赖当成爱。真正的爱是自由的抉择一一给自己自由，也给对方自由。
爱的理由只有一个，那就是"爱"，喜欢的理由可以很多而且各不相同。爱一个人是爱他的整体，喜欢一个人，喜欢的一般是局部;爱是没有标准的，喜欢却有很多标准;爱带有关心，焦点在对方，喜欢是喜欢自己的感觉，焦点在"我"的内心感受。
爱是一颗感恩之心，爱是一个周而复始的过程，爱的目标有自己，同样重要的还有身外的人和物。
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