今日如往常一般，只不过念头没有之前的那么多，突然发现做很多事情的时候没有过脑子，已经完成自动化了。仔细思考发现可以做得更节俭，更有效。有些事不是不能改，而是没有意识到可以改。明天继续精进。
《原子习惯》分享3
内在驱动力的最终形式就是成为了你身份的一部分。并且当你对这一部分越自豪时，你越会发自内心的维持它。姑且把它称为认知同一性。比如你通过健身让你自己更健康，你的身份已经从过去的细狗变成了健硕的人。你更有自信，摆脱了过去萎靡不振的自己，享受现在的状态并以此为荣。虽然可能此时锻炼和饮食控制对你来说还是不好受，但你不会偷懒，你会坚持完成每天的锻炼任务。
你会想尽办法地避免认知冲突，维持认知同一性。
身份认知，它跟身高等一些硬件配置不同，是通过外部环境影响而改变的，包括我们对自己的认知。
行为的每一次重复都是对认知的一次强化。你做的每一个行动都是对身份认知的一次投票。这并不需要全体一致，只要支持你想成为的身份的票数占据多数就可以。
