锦丹，你好呀，没有想到情绪这个话题，还是依然是你最挥之不去的命题，以这种方式再一次强烈的出现。
从小，你就容易有情绪，因为你有好多好多的爱，有爸爸妈妈奶奶深深的爱，所以你肆无忌惮，因为无理取闹就是你的武器，动不动乱发脾气，你知道他们会包容你。
到了初中，你对同学也这样，让你第一次失去了友谊，后面你变了，对同学莫名讨好，慢慢积累了很多好朋友，义气是你的优点。
再到后面，遇到许多爱你的人，你都依然保持任性的特点，大家都无穷包容你。
直到这次，这段经历，让你深刻感受到情绪化其实是你最大的命门，让你没办法好好与人相处。第一段经历应该是让你学会爱自己，这段经历是让你学会控制自己情绪，做一个情绪稳定的大人。
你一直想要简单，觉得对方幼稚，其实是你自己幼稚，以为可以在感情中不用长大，被人宠爱。但是，你是一个大人了，一个三十多岁的大人了，你要学会面对现实，真实的世界，真实有弱点的你，不要给自己添加太多的滤镜。
自己并没那么不好，同时其实也没那么好，有许许多多缺点，敏感，情绪化，不敢面对，这都是你呀，你不能只爱自己好的一面，而忽略那些并不阳光的自己呀，因为那依然是闪闪发光的你呀，看见才有可能接受。
这次不到两个月经历，让你深深感受到情绪化，被动，依赖所带来的伤害，原来是这么强烈，也是这次，才让你意识到了自己不足。我要继续好好修炼，那个不完美的自己，同时也好好爱惜你自己，因为这是鲜活的生命哈，积极向上，不断学习的你自己呀。修炼，你一直在路上。
有所好物，不得其正；有所忧患，不得其正。太想要的，从外面获取，注定是失败的，安全感，自己给自己，多多拥抱自己，用更平和的情绪对待他人，其实也是给自己安全感的方式，这个课题将是自己接下来最关键的修炼功课，从每一天做起，给自己鼓励，给自己赋能，你可以的，林锦丹。
修炼情绪，也可以让自己更有能量，你是太阳，成为一个更加温暖的太阳，才可以照耀影响身边的人，也可以不伤害身边爱你的人。你的情绪，不过是因为他们爱你的方式，你不能无限获取，这是不正确的，你要好好对待身边每个人，好好珍惜眼前人。
还有，你要面对苦的过程，不要逃避，人生本来就是来修炼的，本来就是苦的，坦然面对这个经历，明白失去是人生常态，不过是早晚的事情，其实没啥问题，坦然点，给自己更多能量。
林锦丹，珍惜身边的人，修炼稳定情绪，好好爱自己，给自己更多空间，未来你一定可以获得和谐的关系，相信你，可以的。因为相信，才能看见。
加油～你是最独特的锦丹
