今天读了加藤惠美子的气质一书，和大家分享一下

1、姿态

首先视线要正视，保持清澈、富有光彩和温柔的眼神，多欣赏美好的事物，使眼神更有层次，有自然的笑容。想象背上有一对天使翅膀，行动时指尖并拢，坐下时双腿并拢，走路时腰部用力，有个好的姿势，穿什么都好看了。

2、谈吐

说话音量以对方能听见为最好，公共场合说话太大音固然不好，但太小也是缺乏自信的表现。说话缓慢简洁，将语意明确传达给对方即可。不要远距离交谈，即使很熟的朋友，也避免使用太随便太刺耳的词汇。

3、行为

别人请客，不可剩饭菜；紧要关头，冷静沉着，既尊敬对方，也不贬低自我。在居住上，环境要整洁干净，物品要用自己心动，能够吸引到自己的物品。

4、精神

认真而不执着，并心怀感恩。内心有专注的事情和目标，并为之付出持续的努力。

5、举止

要驻足问好，专注于一件事情，递接物品要用双手，并且遵守约定。

6、对话

用“抱歉，打扰您”或者“谢谢您”代替“谢谢”。亲近的人之间也用敬语，谈话的内容最好是绘画、书、音乐、喜剧。

7、着装

不要一味的追赶时髦，颜色以驼色、卡其色、白色为主也可以显气质，要注重保养鞋子也可以提升气质。

8、礼物

当归还借来的东西时，要准备小礼物。礼物最好是上乘品，还要用漂亮的彩带加以修饰，也可以在礼物上加些干花瓣，还有送礼也要加以练习。

9、书信

一是要用钢笔写，二是要勤练习钢笔字，信封和明信片要选用素色的。

10、外出

外出时要入住和日常生活水平相同的酒店，穿合适的服装，如果去高级商店，不擅自触摸商品，要询问店员后才可。