年末已至，回望过去一年，获得与失去并存，苦难与成长相当。时间因为生活而更具复杂性，在年终的节点，该如何总结这无常的2022年呢？

﹣关于疾病，他们说：

习惯于绝望的处境比绝望处境本身还要糟。

一一加缪

要抓紧时间赶快生活，因为一场莫名其妙的疾病，或者一个意外的悲惨事件，都会使生命中断。

一一保尔．柯察金

"这一切里面并不存在英雄主义。这只是诚实的问题。与鼠疫斗争的唯一方式只能是诚实。”

一一加缪

（面对疾病和因疫病带来的艰难窘迫，摆脱恐慌、狂妄、无知，敬畏自然，敬畏生命都是必要的，带着勇气前行，我们才能顺利穿过所有未知的阴霾。）

关于战争，他们说：

不存在语言可以讲述的战争。有血的地方，就不会有语言。

一一米亚．科托

每次看见这种蓝得让人惊讶的天空时，总是不敢相信在相同的天空下，某些地方正在发生战争，有人正死去或是受到他人欺凌。

一一伊坂幸太郎

一个人实际上无法感觉到另一个人的苦难。更坏的是，我在我的一生中至少有一次面对这个更加赤裸裸的事实：旁人的苦难反而会使自己感到庆幸，感到宽慰，因为他自己逃过了这种苦难。

一一赫尔曼．沃克

（战争残酷而又具有毁灭性。面对割裂的世界，死亡与暴力，听见遥远的哭声，理解和平的内涵，去看见，去思考，我们才能深刻地明白当下的意义。）

关于死亡，他们说：

死亡是，你加上这个世界再减去你。

一一卡尔维诺

向死而生的意义是，当你无限接近死亡，才能深切体会生的意义。

一一海德格尔

死亡不是失去了生命，只是走出了时间。

一一余华

（过去一年里，许多生命的突然逝去让生命无常变得更加具体而真实，也更加沉重。但死亡并不意味着消失，只要被铭记，便是永恒。）

关于工作，他们说：

工作就是有尊严的疲惫。阿兰．德波顿生活要有规律。花两年时间来想通一件事其实并不算浪费人生。

一一加缪

钱固然重要，工作也重要，但能够认真地一直盯着星星，狂热入迷地弹吉他旋律的时期，在人生中极其短暂，那真是相当美好的时期。

一一村上春树

（面对职业的困境、规划的落空，也许我们所能做的是缓慢下来思考，避免盲目，理解自身所好，耐心做好自己觉得对的事情，并且允许失败与失望，也允许重新开始，未来并没有被注定，我们依旧能找到不陷入生活泥沼的可能性。）

﹣关于焦虑，他们说：

如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。

一一马特．海格

有条件的自我接纳或自尊是焦虑产生的根源，缓解焦虑产生的根本办法是：无条件地接纳自己，接受自己的存在和独特性，减少或停止自我评价。

一一阿尔伯特．埃利斯

生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一直欲望代替另一种欲望的过程。

一一阿兰．德波顿

（"焦虑"似乎是当下常被提及的词汇。但焦虑的产生是由于我们想要改变，想要去往更好的地方。焦虑的反义词是具体和当下，只要开始具体的行动，便能够在混沌中慢慢获得清晰。愿你找到属于你的那份松弛。）

关于勇气，他们说：

不害怕不是勇气，它是某种脑损伤；勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。

一一斯科特．派克

你一直希望自己勇敢而真实，那么现在做个深呼吸，用猛烈的孤独，开始你伟大的历险。

一一菜昂纳德．科恩

尽管坚强勇敢吧，那才是路。随便什么事都要敢做敢为，敢于勇敢，敢于被人所爱。

一一舍伍德．安德森

（勇敢是一种稀缺的品质，在充满未知的环境中，我们更需要一些勇气作为支撑。从更高的视角看人生，我们更能理解一切稍纵即逝，或许一点点的勇气就可以走很远的路。）

关于爱，他们说：

去爱永远不会看到第二次的东西，在火焰与狂喊中去爱，随即毁灭自己。人们就在这一瞬间活着。

一一阿尔贝．加缪

快乐才是爱情的责任。

一一萨克．马索克

爱是相互看见，更是相互拯救。

一一饭元裕二

"爱是唯一既能克服我们的孤立处境，又能保持我们自身完整性的良方，是在弗洛姆看来现代人困境的唯一解药"。

一一王芳语

（需要一些真挚的对谈、温暖的拥抱、确信的眼神，储备足够的爱意来抵御世间的种种无常。爱延缓时间，释然悲伤，爱是这个世界上重要的力量，浪漫是永恒的介质。）

﹣关于世界，他们说：世界大约是不堪拯救了，但单个的人总是能被拯救的。

一一布罗茨基

有时候，世界不过就是发生在你身上了而已，我就是这么想的。人只能尽全力，往前走。

一一伊丽莎白．吉尔伯特

"那些不适应这个世界的人，其实已经快要找到自我了。”

一一赫尔曼．黑塞

最后我想说，疫情霸占了我们的生活三年，现在终于结束了，2022的世界也许充满着混乱、不确定与危机感，但好在我们已经度过了它。我们仍然在路上，仍然有新的2023在等待我们。会有新的喜悦、新的转机、新的梦境和新的自己。当无常成为一种日常，或许我们可以在文字中找到自处的方式一一回归到自身，卸下内心的重负，唤醒热望，重拾生活的微光。"没有人是一座孤岛。”世界的变化影响着我们的路途，我们渺小的自身也在细微地改变着世界。愿你在这个喧器浮躁的世界，多一些妮妮道来的缓慢，款款而行，不被外界所裹挟。自由不在远方，在你能把握好的每个瞬间里。愿我们的2023都能以美好总结。