日更是让很多人苦恼的事情。
因为我们写作，不是每次写的时候，灵感就马上涌现，下笔如神。更多的是想要写些什么，却对着屏幕很久，还是不知道该写什么内容，什么话题。
这个时候，就会让人很苦恼，如果长时间没有写出来，还会焦躁不安，有一种负罪感。
一个好的写作者，写作是不能只靠自己的灵感，而要靠稳定的输出。
稳定的输出=灵感+平日积累的素材
我是日更的支持者。也会遇到这样的问题，如果写作的时候没有灵感，我们可以想办法触发自己的灵感。比如阅读、工作、时事热点等信息的触发，将这些触发的灵感记录下来，就是自己日常写作的素材。
总结一下，希望对你能坚持日更有所帮助。
1、阅读触发。好书要精读，读完一章后不要马上就读下一章，回想一下，这章讲的是什么，作者是怎么叙述的，从书中找观点找金句，体会别人的人生，对自己启发最大的是哪一句？为什么这句启发最大？如果不赞同作者的某一观点，也可以记录下来，写下为什么不赞同。这样就有了新的想要表达的素材。
2、旅行触发。如果不能远行，也可以去下周边去自己不常去过的地方，感受不一样的生活。比如你生活在城市的中心，可能还未见过城市边缘的生活，那里有农村、麦田、放养的家禽。记录自己的见闻感受。
3、与人交谈。听君一席话，胜读十年书。每个人都是独立的个体，有着和不同身份背景，对同样的事情也都会有不同的想法，在交谈中，人们的思想直接叠加碰撞，特别容易产生灵感的火花，也要及时记录下来。
4、心灵触发。身边的人的言行、电影中故事、家人的关爱，轻轻走进你的心灵，却重重留下它们的印痕。这些触发，最为本真，最为可贵，实在体会不到太多情感的时候，就去看一些催人泪下的电影，看电影是最简单粗暴唤醒内心情感的方式，情感丰富了，就越能体会到生活的酸甜苦辣。
5、做事总结。人在做事中成长，总结是一个优异的习惯。你遇到了什么事，用什么样的方法解决，这样解决方法和别的解决方法有什么好处，总结自己进步的每一天，分享出来，在实在不知道该写什么的时候，就像些日记一样，记录下自己身边发生的事情。
6、扩张自己的想象力，看科幻作品和读科幻小说。可能比较难懂，但是读下来，会让你脑洞大开。
村上春树：“我没有一天不写作。随笔也好，翻译也罢。总是要写些什么。”
大泽在昌：“不管多么辛苦，就算“爬”也要“爬够”规定的篇幅，这就是职业作家。”
如果写作只是你的爱好，那么大可不必如此要求自己，想写的时候就下笔，不想写的时候就做些其他事情。假设你想成为作家，那么保持每日练笔写作是很重要的事情，也不要写太久，但是尽可能给自己设个目标，每日完成。
分享下村上春树的写作模式：
凌晨四半左右开始写作，写到上午十点，每天坚持写十页。每页四百字。
写好十页了还想写怎么办？不写了，坚决不写。
写了八页实在写不下去怎么办？逼自己写满十页，像刀架在脖子上那样。
起床后的两个小时时间，是大脑的黄金时间，之后慢慢下降。所以起床后到上午这段时间很适合写作。
希望你能做到日更，并且坚持下来。
