本周金句：
不要给孩子设定过高的目标
不要对孩子有过高的期望
过高的期望带来压力
压力带来不安全
不安全带来的寻找安全
紧接着就是平庸！
-------《让孩子远离焦虑》
一. 我的进修之路 (ꈍᴗꈍ)
本周个人成长这块比较大的收获就是听书量完成目标。
书真心是能量来源，而且听书记笔记与不记笔记差别也很大。本周主要阅读来自樊登读书，纸质书就是给孩子们讲的绘本一本菜谱书，下周把讲的绘本也拍一下做个记录。
樊登读书冲了三百多的会员，所以有了极大的动力，对比了这两年听书拓展知识面的渠道，晓说，喜马拉雅，樊登
不得不说，论听书，樊登在纯讲书的范畴比喜马拉雅那种听书好太多，喜马拉雅不一定有合适的喜欢的声音，需要撞运气，主播们都蛮辛苦，有的书很好，但说到底音频内容还是局限在念书的层面，能只字不差已然不易。而樊登讲书时候会加入一些自己的想法和理念，声音还是比较有质感，再就是听多了能感受到一丝人格魅力，对获取书的内容上更高效，重点的地方可以多听。
如果和晓说对比，樊登和晓说也略有不同，樊登的读书更纯粹一些，晓说就像一个脱口秀，热闹下眼睛，虽然是图文并茂，但不知为啥，每次看节目的时候总不自觉的感慨，晓松你的人生只能是我们仰望的…你的知识水平走过的路距离我们都太遥远…所以樊登读书更平实。
真佩服这些栏目制作者们，能从生活方方面面找到自己适合干喜欢干的事情，而且他们创造的这种节目模式确实是很多人需要的。听樊登读书还有一点就是樊登讲书总会谈到他们家的孩子嘟嘟，以及嘟嘟成长的一些细节，关键点的引导培养。嘟嘟有这样的父亲，真是幸运，而我也希望以后自己的两个孩子长大以后也会感慨，我有这样的妈妈，很幸运，感谢我的老母亲。哈哈~ (ꈍᴗꈍ)
以上列了一部分听书时的笔记，虽然都是听书时的零星摘抄，但是就这样，回过头来，这些但凡做了记录的书，在我心底都会留有印记，触发我的一些反思，没做笔记的，只能记得一种大体感觉梗概。所以以后尽量听一本是一本，不要图量。
本周还是没有投入时间在专业进修上，自省，作为一个设计专业从业者，本来就是吃技术这碗饭，总是吃老本是绝对不可能的，如果纯粹工作时间来计算，晚上真心没有时间来进修专业，每天至少一半的精力会分配给家务和孩子，所以剩下的一半工作时间拿出三分之二做工作，三分之一时间来专业进修学习。5小时工作，2小时进修。
二. 育儿时光(ꈍᴗꈍ)
**生活记录**
本周是生病周，哥哥弟弟咳嗽的此起彼伏，哥哥好不容易在家呆了3天，周四周五上了半天课，弟弟在周四的时候咳嗽加重，疯掉，孩子们快点好起来。弟弟已经会说很多的词语了，怎么长的那么快，明明感觉还是在怀抱里啥也不知道的小家伙，现在都能如此清晰的表达自己想法了，育儿之路任重而道远，尤其这周听了很多育儿书籍 ，尤其我还是两个男宝宝，为了以后少操心，这几年我辛苦点便辛苦点吧，乐在其中，毕竟男孩子和妈妈亲密的时光一辈子这就这10年。在以后的那些年，都属于孩子自己了……
**英语学习**
本周开启了哈哈妈欢唱营，孩子居然在线下班学会了那么多英文歌了，这次欢唱营第一天就把所有大塔塔的会的歌曲唱了一遍，着实很欣慰。
打算本月育儿重点就是英语，拿到小塔塔第三名，第一第二他们都太厉害了，为了孩子的眼睛，也不行呀，只固守住这个名次就好，得到10斤脐橙，不是为了物质，而是一种激励手段，哈哈妈的鼓励模式简直太赞了。
昨天周五孩子之前的线下班继续发送上课小视频，除了哥哥，班理其他同学齐刷刷都在，还是有些感触。线下班现在越来越贵，不到一年的时间，60次课从7200涨到8400，但是孩子学英语这件事，说到底也就是一项技能，如果能又快又好的掌握，这是最终极的目标，孩子在哪里学怎么学最后这个结果才是唯一评判标准。
我希望用塔牌这条路，一骑绝尘，希望这一年，哥哥英语能力能成为一个特长，由点及面，从而树立自尊自信自我认同的价值体系。说实话，我也考虑通过国学介入，毕竟中国人嘛，学老祖宗的文化才是正经，但是从培养自信心的角度讲，效果太慢，而且市面为儿童国学的水平评测并不完善，顶多过年的时候孩子在年夜饭多背几首诗大人们感叹几句，仅此而已，没有这种很频繁的即时反馈孩子很难感受到成就感，孩子会不知道为了什么二学，感觉不到有趣就没有持续的学习热情和动力。所以国学的话背背诗就好了，主要是培养阅读兴趣。
所以最终决定今年拿英语来突破。想想之前线下班的时候，陪孩子学英语每天即便是打卡，不过是顶多10分钟，录个视频发群里就完事，加上每周两次课40分钟，一周纯有效学习接触英语的时长——10分钟*5天+课堂40分钟+课堂40分钟=2小时，哥哥转入塔牌渠道从学英语变成玩英语，起床就要打牌，每天至少玩两次，目前基本每天都会主动要求玩四五次，所以每天至少能保证思维高度集中的状态下英语输入一小时，周末能玩两个小时，每周就是9个小时，所以从时间的投入上来看，还是有变化的，接下来我就好好当好这个陪练，这个每周周记都留出一个区域专门记录孩子英语学习成长情况。
下周计划，练好已经会的10首英文歌。过年给长辈们表演。每天晚上增加点读课本，练习英文对话的环节，用游戏方式。
**阅读之路**
本周讲的绘本太少了，自我反省，就是困~（自己默念：强大的伙伴们的周记，你们乖乖等着我每天半小时过去汲取一天的能量吧~~哈哈）
**歌曲/诗词/成语**
这个应该是上周的计划，(￣ε(#￣)╰╮(￣￣///)，
然而这张纸做好以后诗词成语只陪孩子玩了一次，礼物这首歌学的很好，是因为一直把话筒放车里，一上车就打开话筒跟着唱，所以唱的很扎实，其他两项今天周日多练习几遍。
**艺术**
学会了（礼物），周日把阳台收拾出一个角落，终于静下来陪孩子一起画了一幅画。
三.减脂轻食(ꈍᴗꈍ)
本周计划减脂3天，健身3天，基本做到，就是控制不住，还是很喜欢吃，做完用咀嚼36次的方法，进入嘴巴的食物一定嚼36下，果然让自己少吃了不少。吼吼o(*^＠^*)o
四. 独处一刻
《倾城》追了一部分，最近电视剧都太长，中间很拖沓，基本快进的拖着看。
《宠妃》快进的看完，也就是不想上进的时候才会看这些电视剧，不费脑子，但凡状态好一点，就喜欢看有深度一点的电影~
《我就有演员》每期必看，每次看都感慨，社会上哪一行都不容易，相比起演戏，我们的工作还是比较单纯，技术过硬就好，没有什么潜规则，很纯粹，你的方案好不好，你的手绘能力，你的理念多不多，大家都很明了，既然都是干技术的，足够的熟练才是正道，就像这些特别厉害的演员们。
五. 本周总结
**生活碎碎念**
本周依然陷在列计划的怪圈圈里。被各种计划束缚住，起因也主要是孩子老师感冒生病，很多计划被打乱，
不过以前一直是典型的三分钟热度，总是没有持续性。如今坚持到了第六周，已经刷新了我的记录，尽管周记依然没有形成一个固定套路，总是在不断推翻。感谢周记拯救了我，感谢三组的组长还有小伙伴们。
下周的每天的计划里一定要加上阅读伙伴周记的计划，虽然伙伴们的周记不是那些大部头书，但是这种正能量反而是任何书本没法比拟的，大约有两周没有好好看好伙伴的周记，然后果不其然，行动力有下降，想要逆流而上，必须有足够大的内在动力，譬如减脂这件事情，三分练七分吃，自己足够坚定才行，本周主要被老公传染了，一回家那浑身懒散的劲，总让我觉得凭啥，他那么轻松，我还要带娃，内心就会涌现出诸多抱怨，加上没有看周记给自己持续注入能量，每天晚上计划满满的事情都被精力不济打败，眼皮千斤重的抬不起来~
婚前 男：上班 女：上班
婚后 男：上班 女：上班+做饭+挣钱+管孩子吃饭+睡觉+穿衣+洗澡+陪孩子玩+买菜+做饭+购物+督促学习+接送课外班+参加孩子各种活动+孩子身高胖瘦心理健康教育+洗衣+搞家里卫生。
对于孩子5岁，从来没给讲过一本故事的爸爸，简直就是妥妥废物一枚，昨天孩子的头脑体操课和同学家长聊，她的老公也不给孩子讲故事，这让我觉得K叔、樊登这类人，简直是模范老爸爸好老公，怎么会有这么大的差别……无解
本周找了一个中午的时间把在心中念叨了接近两个月的事情，给孩子姥姥姥爷买运动装这件事情给办了，我为什么没早去买，为什么非要在网络上看看看那，浪费了十几个小时也没买成，一中午一个多小时，两个老人的上衣裤子鞋子，全部置办齐了……
所以下周计划里，中午的时间我就不能再办公室，而且买东西的这个中午没有吃午餐，第二天居然瘦了4斤，太神奇，中午出来透透气，下午的效率会直线提高，让生活更充实点，不要家，单位，家，单位之前永远的两点一线。像K叔一样找个咖啡馆中午去坐坐深度思考下也不错呀，干嘛非在办公室看些无脑电视剧浪费时间
早起基本做到，就是中间断了一天，又归零了，好心塞，好在还有个周统计，早起也有了痕迹记录
六. 下周计划
下周计划执行有几个原则希望自己绝对不要打破。
1.不要压缩睡眠，好睡眠第二天才会有充足的能量。每天起床争取能量满格。
2.英语不放松，用各种策略孩子开心学完第二单元，学完第三单元核心部分，周五晚外教线上互动一定参加，周二哈哈妈直播参加举手。
3.不少于每个孩子3本的绘本亲子阅读，绝对绝对不要借口，不打折。
4.我的运动计划不打折，本周的减脂餐要做的更丰富些。早的运动和晚的散步保证。
5.专业进修.不要当老黄牛，干活的时候要抬起头看看，多和同事聊天，获得一些资讯，今年的目标不是项目，而是领导力的大幅度提升，让自己具备这个年纪该有的见识和担当，把照顾孩子这几年浪费的精力尽快找补回来。学习行业前沿知识，不要一问三不知，要通！！！
七. 梦想清单
有梦！
未来才可期！
感恩遇见2019的自己！
MS.SONG写于早5:00-6:50
