“是否因为某些积极行为值得称赞，就忘了实际的目标。”
最近一直在看自律方面的书，也有给自己制定每天的计划目标，坚持了有20多天了。一开始还能严苛的按照计划行事，十几天后，认为自己进步不小，有些小得意，心里总是这么想“你看，已经坚持得不错了，可以适当放松一下，浪费点时间也没关系。于是就刷会儿手机，看会儿电影……其实这些行为与我最初的“自律”目标，是背道而驰的，但是因为有了些许进步，得意之中，把进步当做放松的借口，放松对自己的要求，惰性自我就占了上风。自从开了这个自我“奖励”的头，后面计划的执行大打折扣。我有点沮丧，甚至开始自我否定。好在看了《自控力》这本书，及时解惑。
如何做？
1.自省。每天晚上抽出10分钟左右的时间，进行自我反思，对自己当天的表现进行客观评价，及时查缺补漏。
2.显眼位置提醒自己。可以在显眼处贴便签，手机锁屏提醒等。
3.记住最初的理由，自律是为了改变自己，为了让自己扔掉放纵的恶习。牢记这点！！！不要开启放纵之闸。
