心理学如何帮我走出抑郁

失去创造价值,对未来没有希望,没有人可以帮我,只能独自面对。在独自抗抑的两年里,我从一个自信飞扬成为一个祥林嫂,期待谁能成为我的救命稻草,可以把我拉出泥潭。不断的像戏园子里的猴子一样,告诉每一位来看我表演的人:我受伤了,快来安慰安慰我,随着伤口的不断被扒开,愈合,再扒开……深可见骨。直到无法愈合,好像只有诉说才能让自己将委屈,不甘心,不相信这些情绪随着话语消失。当身边的人从最初的安慰,到不讲话,我知道自己活成了一个怨妇。当我和一位心理老师讲过去,讲委屈,讲我所应用的各种自救的方法时。她打断我:你说了这么多,做了这么多,对你有帮助吗?当时停下来思考后,直统统的回复。要是有效果,我还找你做什么?她说:好的,假如你自己没办法,那从现在开始,你来听我说,过去的事,已经翻篇了,现在的你要怎么做,才会让你快乐起来?我说:不知道!那你先从当我的助理开始。从那一刻,我的心世界被打开了,找到了对的人,才会有对的方法!

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