自我怀疑的时候把许多小细节都当成一把一把剑的时候让自己开一个口让一点“光”进来至少要开一个口比如说听进一个人的话忍住不去反驳他比如说接受一个人的关怀忍住不去阻挡他忍住。不要再让自己继续封锁你的世界这样会让来的人走