关键词：过度负责任
题主：女
问：冷爱你好，关注你很久了。我是一个二孩妈妈，今年29岁，老公31岁。我们2014年结婚，三年已经生了两个孩子了。大宝是男孩，二胎是意外，戴套怀孕，从怀上的那一天开始，我就不想要她。我老公本来同意不要，结果临时反悔，坚决不肯我打掉。
在我们结婚三年里，他有两年在部队。我一个人怀孕、带娃、还要上班，跟公婆关系也不好，期间患了很严重的抑郁症。
后来大宝一岁的时候老公才回来，我才慢慢好了起来。我自己是非独。我从小就非常羡慕独生子女，我跟我妹妹感情也很淡薄，我也是个很自私的人，我不想为了二胎累死累活。
平心而论，我老公对我还是很不错，他颜值远高于我，性格也好。二胎是个女儿，所有人都说我好幸福。可是大宝才二岁，小的不能离手，基本上是我一个人带。我每天累得连闭眼睛的时刻都没有，我的产后抑郁变得更加厉害。严重时，我甚至想我和两个孩子一起走。
我恨，我恨我老公，我恨他为什么要逼我生二胎？从怀上那天起，我就恶毒的希望她自己流产，一边恶毒又一边悔恨。现在每天看着她对我依恋，我没法把她交给别人带，我的责任心不允许，可是我的精力又实在要崩溃了。
别人对我说，只要我熬过这几年就好了。可是我不想要啊，我生了她，一辈子要负责，我要辛苦一辈子。我老公又不想事，大到买车买房，小到买衣服买奶粉，家里所有的事情都是我操心，我感觉我一辈子都毁了。
我现在每天发神经，大吼大叫，动不动歇斯底里。我停止不了我恨他，我现在每天对他都是冷暴力，动不动就是离婚。他说叫我别发神经了，他不离，他越是这样，我就越恨他。
求助冷爱，我要怎么样，才可以摆脱这种状态？无论离婚与否，我都能接受。（PS：如果你也有情感问题，无法解决，欢迎关注“冷爱”微信公众号，及新浪微博“冷爱”，即可拥有向我免费提问的机会）
答：我想严肃地、正经地给你两方面建议。
第一，我看见你在心理上存在很多问题：不仅有产后抑郁，而且还对自我不接纳、认知上存在偏差等。这些问题的存在，不是我三言两语在这里就可以为你解答、为你指明方向的。你需要接受专业的心理咨询，由专业的医师为你诊断和开导。
第二，我认为你认知上存在的偏差，所引起的一系列痛苦，根源都在于你泛滥的责任心。在我看来，并不是所有的责任心都完全是好事情。因为过分的责任心，其实是一个人过于自我的表现。
你说，生了这个孩子，就要一辈子负责。这正是典型过分的责任心的表现。没有人能为孩子的一生负责任，孩子会长大，他们有自己的人生，他们也会成为对自己负责任的人。
你本来就不应该把自己看作是一个全能的人，包括你说所有事情都要你去操心，感觉自己一辈子被毁了，正是这种绝对化、想要为所有事情负责的倾向，让你感觉做人很累，也很奔溃。
很多时候，很多像你一样事事操心的人，他们内心觉得自己很了不起，要为所有事情负责，只有这样才不会被抛弃，才会被需要。这种过度负责任的态度，其实是心理自卑的表现。但这并非心理疾病，只是认知本质上的偏差，是可以认识和调整的。
总而言之，我希望你能积极地接受心理治疗，为自己也好，为孩子也好，努力奋斗吧。
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