其实很多人没有意识到你对自己的预期有多高，比方说很多失眠的朋友或者睡眠不够好的朋友就在想象普通人都有好睡眠，为什么我没有亲密关系，遇到问题的朋友就会想想普通人都有一个好的正常的亲密关系，什么我没有，有人觉得别人家的孩子都好好的，为什么我们家孩子就是不好，那就这意味着什么呢？意味着其实你都是过高的期待了，自己实际上有好睡眠是奢侈品，有好的亲密关系是奢侈品，有好的这个亲子关系也是奢侈品，如果你去了解的话，各种各样的普通人生活其实都是奢侈品，普通人的人生其实都是真的是充满各种各样的普通的问题的，当你能够真的是睁开眼睛看看周围的人，看看这个外在的真实世界，而且特别是你多给大家一起聊，你就会发现有好工作的人并不多有这个好的生活的人也，的事一样，好像普通的不得了，但是其实真正的去现实性的去评估，你就知道年薪百万，在我们这个社会中绝对是极少数的一群人，这是当我们活在自己想象中的时候，你会觉得自己各种各样的不好，其实你看这都是乐高的，期待着自己，但是当你能够睁眼看看现实，看看周围的人，看看这个世界怎么回事，这时候你发现你的焦虑就会降下来，你会对自己有一份真实的接受，其实很多人没有意识到你对自己的预期有多高，比方说很多失眠的朋友或者睡眠不够好的朋友就在想象
奢侈品
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