今天，一位前同事对我说，她准备回老家发展去了，不再回来深圳了。这让我非常吃惊，一向向往在大城市闯出一片天的她怎么可能放弃她的梦想回到山沟沟的老家去。经过一番询问，她才说，在深圳太难了！长期加班导致身体吃不消，工作跟不上进度，于是年底裁员落到她头上了，工作没了，房租涨了，身体垮了！这样的日子让她快坚持不下去，要回老家去了。
其实大多人在大城市都是这样，每天早起晚睡，拼着命的挤地铁挤公交，吃着不干净而且难吃的快餐，钱没赚到，反而留下一身毛病。
“人总是在努力追求梦想的路上，忘记对自己好点”
身体是自己的，你不对它好，就没人会对它好。健康没了，什么都没了。
2019的你已经很累了，2020请对自己好点吧！
好好睡觉
即使再忙，也请好好睡觉。
生活在大城市的大多数人都睡得比较晚，甚至有时候根本无法睡觉。
不规律的睡眠是常有的事，熬夜已经成为家常便饭。长期下去，身体会越来越差，精神面貌也越来越不好。
所以无论多忙，请记得好好睡觉，睡好才更多精力。
夜深了，请放下你手头的工作。打盆热水泡泡脚，缓解一天的疲劳。然后好好睡一觉，第二天才能元气满满。
慢一点
在实现梦想的路上，累了就歇歇，让自己慢下来，或许你会达到事半功倍的效果。
无论是生活中还是工作中，总是会有各种各样的问题需要去解决，你总是想快一点去完成，但是你今天完成了，明天同样会有各种各样的难题压的你喘不过气。
当自己觉得很累时，不防停下脚步，慢一点，没什么丢人的。你的休息只是为了让自己有更好的精力去迎接各种挑战。
好好吃饭
经常会遇到这样一些人。
因为忙，所以没时间吃饭。
因为赶时间，所以随便应付吃点。
因为穷，所以少吃一点。
老话讲，病从口入，你的身体健康和你平时的吃喝息息相关，你吃的好不好直接影响着你的身体体质。
要记得“人是铁饭是钢”，好好吃饭，营养均衡搭配，养成好的身体，这同样是一种追求。
结语：
人的健康高于一切。
不要因为年轻就可以肆无忌惮的消耗自己的身体。你需要的是劳逸结合。
生活很难，时间很赶，但我希望你好好对自己。
好好睡觉，好好吃饭，偶尔慢下脚步好好欣赏路上的风景。
2020年，请你对自己好点吧。
