昨晚，我照常关灯准备睡觉，小家伙告诉我他怕灯灯，宝宝所说的灯灯是我们家门口正好有个路灯，要第二天凌晨四点半才灭！灯光透过窗户，房间的墙上有影子，他说他怕！我说宝宝不怕，那只是灯灯而已，你看，他不来吧，他也要睡觉，对吗？小家伙还是把头钻到我的怀里：妈妈，我怕！
我才知道我直接不怕，那是什么，对于这么大的孩子来说简直没有用，我得用另外的方式让他接受灯光！我于是又对宝宝说：来宝宝，你试着个灯灯说话，好不好？
你说：灯灯，你好，我怕你！（这孩子让孩子说出自己真实的想法，直接面对自己的内心。）
宝宝跟着我说：灯灯，我怕你！
我看宝宝的声音变了，好像不是刚才那种害怕的感觉，而是愿意敞开心来和灯灯说话！
我又不动声色地继续说：灯灯，你好，你叫什么名字呀？
小家伙不加思索回答：我叫…
我马上夸奖宝宝：嗯，我宝宝真棒！你看，你和灯灯说话了，对吗？哇，小宝宝和灯灯说话了也！
我这么一说，小家伙有点来劲了，他一下子觉得自己很勇敢，好像感觉灯灯没那么可怕！
我又说：灯灯，我要准备睡觉了，晚安！
宝宝也跟着我说：灯灯，我要睡觉了，晚安！
他居然钻出被窝，坐起来，做出一个拥抱的动作说：灯灯抱抱！
我知道，他已经走出刚才“害怕”的心里了，为了继续巩固还有确定他真的不再害怕，我继续说：灯灯，你好棒，帮人照亮路，我可以和我作朋友吗？
“灯灯”，小家伙已经把灯灯作为一个可以聊天的对象，“我可以和你说做朋友吗？”
“哎，灯灯，我今天吃了好多吃的…”
“哎，灯灯……”灯灯已经成了小家伙无话不谈的朋友啦！
我马上问小家伙：你还怕灯灯吗？
他马上摇头，我继续问怕不怕，他继续摇头！
过了一会儿，我又问怕不怕灯灯，他还是摇头！这个宝宝害怕灯灯的心理终于消除了！
我又继续鼓励孩子说：哇，小宝宝不怕灯灯，还和灯灯是好盆友，好棒！
我故意多次说出“怕”，让他自己去面对，因为他开始就是因为“怕”才不敢面对所以，我一遍遍地提起，看他说起这个字的时候，心里的反应，直到多次之后，真的坚定了他的态度，我才终于知道他的心里已经消除了对灯灯的害怕，如果他还是害怕，我还要继续帮助他！
他后来一直在和灯灯说话！
对于孩子来说，当他们害怕或者感觉有压力的时候，我们可以帮助孩子把你感觉害怕或者有压力的事物由对立面转换到和自己一起的朋友，去帮助他面对和化解他心里的不快。不要直接去说不怕，不要怕，或者对宝宝说：不就是…这有什么害怕的这类冷冰冰的语言，让孩子和周边的事物对话，把所有的事物都生活化，拉进距离，就好像他们就是我们认识很久的朋友，用自己的声音，语言去消除，让宝宝在一个舒服，他能接受的氛围中自然而然悄无声息就把自己对外界心里的障碍摸平了。
我们和灯灯又聊了好久，宝宝终于困了他该不忘记和灯灯说：灯灯晚安，明天见！
我又提示他：我宝宝多了个新朋友，对吗？你喜欢灯灯吗？
宝宝止不住地点头，嘴巴里还说：喜欢！
那你还怕灯灯吗？我又一次问起~
小家伙摇头！
我们也要学习让孩子用平和的心去面对他所害怕或者不愿意面对的事情，乃至以后面对的困难，都要懂得总平和的心面对！
