健康的生活需要适度的不舒服

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以前看过一个故事,一个大人物妻子出门,见路边一个衣衫褴褛,神情猥琐的乞丐,与其丈夫犹如饼印,不开口,根本无法辨识。心内大惊,遂让人将乞丐带回家中,将其置一净室,每天山珍海味,醇酒美女侍候,只是不准离开所居的屋子。乞丐享尽人间盛福,一年不到,忽一日暴毙而亡。居然被福弑了。

老人说,世上只有享不了的福,没有吃不了的苦。信夫!

小的时候家在农村,以做农活为苦。大人趁机给孩子上课,好好学习吧,将来考上学,端公家饭碗,就会过上吃香喝辣,风吹不着,雨淋不着的好日子。

从学校出来,发现自己的收入仅够温饱,无房无钱,在城市里举步维艰。

多少年的奋斗后,生活好了,却发现,那种光吃不动的生活绝非人类所能享受的。

人的身体就是这样,管住嘴,迈开腿,调节好心情,才会处于一个比较健康的状态。

在吃上没有节制,肥胖,高血压,高血脂,高血糖等等很快就会找上你。

窝在家里不动弹,不去有意识地锻炼身体,身体素质就会下降。不见阳光,会缺钙,身上这疼哪疼的。

长期熬夜追剧玩游戏,生物钟被打乱,白天没精神,睡眠也会出问题……天天低头刷手机,颈椎会出问题……

有钱没钱,谁都不能随心所欲地生活。健康的生活必须有自律性,打破舒适区,跟各种各样的享受拧巴着来。

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