中原焦点团队贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第690天 2020—5—1
早上五点半，在成老师的带领下，大家开始学习《建构解决之道》第130页到133页的内容。学习内容主要包括两方面： 以“希望我如何帮忙”作为开场 ， 描绘未来的愿景，以捕捉认同的目标与有效方法。
一、 以“希望我如何帮忙”作为开场
在整个咨询过程中，咨询师只是起协助作用，并不是专家，来访者才是解决自己问题的专家，很多咨询师发现了一个有趣的现象：当咨询师越积极处理问题，有些当事人就越置身事外。所以，咨询开场就要让当事人为自己的问题解决负起责任，咨询师该怎么做呢？可以用下面的问句：
希望我怎么帮你处理此事？（暗示着负责解决问题的是当事人自己，咨询师只是其辅助的角色）
如果接受辅导可以有用，你希望能有什么改变？
今天我们讨论什么主题对你会最有帮助？
你希望你生活中有哪些小小的改变？
以成果问句开场，让当事人澄清自己的目标，咨询师只是辅助他完成目标，而非替他完成目标。以当事人为中心，让当事人为自己的生命负责，成为自己的生命专家，咨询师帮助当事人自助之。当事人所欲的目标，就如坐火车所达的目的地，若你不知你的目的何在，可能会搭错车。
二、描绘未来的愿景，以捕捉认同的目标与有效方法
如果当事人不知道自己所欲的目标，可以用奇迹问句来探索当事人在乎的目标：
如果有一天醒来，你带来的问题都解决了。但你并不知道奇迹已经发生了，那时你会发现什么，就知道奇迹已经发生了？会跟平时有些什么不同？
奇迹发生时你可以做些什么，是现在不能做的？
如果当事人不能接受，可以用一点比喻的方式来询问：
如果有一个水晶球可以看到你的未来……
如果有一个神仙给你三个愿望……
如果你突然有一个神奇的魔法棒……
如果当事人一直无法得知自己想要什么，可以邀请他回去观察一下生活中的点点滴滴 ，何时何处是当事人所喜欢或希望拥有的，而非当事人决定：
在这一周内，你观察一下你的生活，哪一天做哪一件事，是让你觉得稍微有些意义的（开心的或想要多一点的生活）？
在当事人描述自己开心的生活时，可能就找到了他的目标。
如果当事人能量很低，对自己很没有信心，对未来不报任何希望，不容易回答自己想要什么，因为拥有梦想也是需要能量支撑的，此时可以运用应对问句和例外问句，赞美当事人敢于梦想的能量，帮助他酝酿自我期许的目标。
在成老师、王老师及雷老师的努力下，每天早晨五点半，大家准时学习白皮书，我对书中内容的理解也更为深刻，在学习中我还听到了张老师用七字诀概括书中的内容，这也是一种极好的学习方法，我也要尝试一下七字诀学习方法。
