<站位：中>亲爱的头马小伙伴们，我的前半生（热点）一路走过来，做了很多三分钟热度的事情！
“学开车”三分钟热度，第一次开车，由于太紧张，反应慢，被教练骂成狗，我就再也没去过。但如今我终于熟练的掌握驾驶技术——骑共享单车。（变换肢体动作，模仿开车+单车）
“学吉他”三分钟热度（模仿弹吉他），畅想着自己能够在峰会Gala Party上，一展才艺。最终学会了一首世界名曲（唱出来）---ABCDEFG。自此收手，再也没摸过吉他。
难道全世界只有我做事只有三分钟热度？回想从小到大，被大人各种数落。说什么我是小毛驴拉磨/没长劲，说什么我是碟子里的开水/就三分钟热度…我也不想这样呀！我也不想做三分钟小姐呀！我也想坚持呀！
直到有一天，我这头只有三分钟热度的小毛驴，爱上了跑步,才发现我也是可以坚持的！
<站位：左>
我多么希望等我老了以后，坐在摇椅上，膝下孙辈们成群，作为奶奶的我，一把扇子在手，两杯小酒下杜，三言两语，四仰八叉，五迷三道的给我的孙辈们吹牛皮！
（切换成天津话：）嘿孙子，想当年你奶奶我也是很牛气的呢，老么能跑了，看看我的这些马拉松奖牌呀，这是北京马拉松-北马的，这是天津马拉松-天马的，这是Toastmaster-头马的。
哇哦，想想这臭显摆的嘚瑟劲儿，我就浑身得劲儿！（甩头发）
<从椅子上起来，恢复站位中>为了实现这个怦然心动的大愿景，我给自己设置了几个小目标！
<站位：右>第一个小目标：连跑21天，跑三天歇一天，每次5km。为了能顺利达成这个小目标，我做了件不怕丢脸的事情，发朋友圈，用红包求监督！哪天没跑，就给群里的小伙伴发红包。脸皮丢了脸还在，钱没了可就真的没了。靠着自己的抠门劲儿，我还真坚持的跑了21天。
<站位：中>积累了一定的跑量后，我决定再定个小目标，跑次21公里。跑步软件上，有线上同步跑，不限时间，不限地点，只要在三小时内跑完21公里，就能拿到半马奖牌。半马奖牌！我不由得想起了那个怦然心动的大愿景，这简直太合适我了！
<站位：左>在一次外地出差的当空，清晨6点我从酒店出发时，锁定远处的公园,准备完成这个小目标。由于不认路.就打开了导航：“大家好，我是林志玲，高德地图为您导航，祝你一路好心情~亲，您的时速9公里，太慢了。请前方左转并道，上快速。”（模仿林志玲）上快速？为了我的生命安全着想，我残忍的拒绝了她。
<站位：中>跑到十公里的时候，天上烈日烤 ，地上草儿焦 ，身上热汗冒， 真是不想跑。我就溜进晨练的公园,尾随着前面三个晨跑的大爷，把他们当做我的小目标。可是没成想，不一会儿,我竟被大爷华丽丽的甩掉了.
<站位：右>跑了十五公里的时候，我已经跑不动了。从慢跑变成了快走，一个人跑步的孤独和全身的疲惫让我特别的想放弃，真想就此收手。可是这时候，耳边响起了幼年大人数落我的那些话；“你就是个只有三分钟热度的人，干什么都坚持不下来！”。难道，我还要被人叫做三分钟小姐吗？难道，过完了我的前半生，我现在的后半生就不能试着改变吗？难道，等我老了以后，就只能吹假的牛皮吗？
想到这里，我立刻腰不酸了，腿不痛了，脚也不抽筋了，跑起来又有劲儿了！
<站位：中>在最后五公里的时候,虽然我又累又饿,但是为了能够完成这次半马，得到完赛奖牌，我重设导航目的地,锁定当地特产---鲜肉月饼专卖店。最终，在吃货的强烈感召下，我咬着牙坚持着跑完了21公里.
<站位：左>从此，咱也是拿过奖牌的人啦（从兜里掏出奖牌挂在胸前），虽然只是自己和自己跑的。
回想起我的大愿景，坐在摇椅上（道具），一边慢慢摇着扇子，一边给我的孙辈们吹牛皮！（切换天津话）孙子，想当年你奶奶我，跑起步来可是很easy呢！
<站位：中>大愿景+小目标，去执行！我真的做到了！谁说孙大萌只有三分钟热度?谁说我不能坚持? 接下来，我还要去考驾照，我还要用吉他弹奏真正的世界名曲，我还要通过坚持，完成DTM！
大愿景+小目标，去执行！如果我都能做到，那你们呢？!
谁说我不能坚持?!
谁说你们，不能坚持?!
