每每看到花儿老师的文章，内心就汹涌澎湃！我都在想，我要跟着花儿老师的步伐走…说好的减肥已经过去一年多了，依旧是那么肥胖！说好的坚持跑步也是三天打鱼两天晒网，总是给自己找借口。内心翻腾过后突然就凉了，总是坚持不了，所以就这样的自怨自艾。实在是太不好了！

    这不看完花儿老师的文章，心里又翻腾了…哈哈，这次给自己列个计划，再悄无声息的泡汤，那么惩罚自己吧！花儿老师，如果你看到了我这篇文章，麻烦你监督我，哈哈…每天是否按着自己的计划去实行的。就像你写的居里夫人那样。为之去努力，去坚持，不要给自己找借口！每天不要荒废光阴。为了避免自己列的计划太宏伟，做不到就又自暴自弃了。所以给自己订个小目标：

不能像花儿老师那样每天更新文章，练习写作。那么就一周至少三篇吧，但是前提我写的有点语无伦次，有点没有主题，有点废话连篇…不管怎么样，坚持就好！

  这个减肥，十一马上过去呢，给自己订个小小的目标，到11月1号就瘦5斤吧。不要求多。

跑步计划：刚开始体格太大，基数大，也不用跑5公里什么的，先每天散步吧，5000步总可以吧，先散步。这个时间不限制，最起码每天要给自己留出30分钟的时间散步。可以带着孩子一起哦！也可以早起去哦！

孩子作业：最近脾气不太好，总是因为作业发脾气，那么就从好好说话开始，坚持不发脾气。一切好好说。

关于听书：樊登读书好久又不听了，也不给你太多的要求，一周至少听两篇吧（记着做笔记）

………就先这么多吧！总结一下

1.到11月1号瘦5斤。

2.每天至少散步30分钟。

3.不发脾气吵孩子。

4.每周听樊登读书两篇。（多了不限）

5.每周写三篇简书。

加油加油！一定坚持！