晨练继续。
今日觉察练习之有关感受：
对话：
“现在明确一下，你要我怎么称呼你？你对我没有一个称呼，我不知道怎么称呼你。是叫‘喂‘还是什么？”
我想了几秒应该怎么回应，然后说：“随便”。
首先对方讲话时，我看到对方好像有愤怒，对于我对他没有称呼的愤怒。
当他讲出那些话的时候，我一边听，愤怒也一边跟着出来：我对你没有称呼，因为我也找不到合适的称呼。原本我就不会称呼人，现在要情感隔离，更加没办法有什么可以称呼的了。加上当面质问咄咄逼人的方式，我只好以“随便”二字来应对扑面而来的“杀气”。
“从来没有人关注过我的感受”，今天讲着讲着说出这句话后，难受到心如绞痛。这句话本身也是一种感受，因为事实并不真的如此。这背后的意思是，很多时候自己的感受被外界压制或者否定，导致自己也如此对待自己的感受。从而轻易否定自己，谁会愿意接纳我呢？
