【题记】终于跑到了3000天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2024年9月9日打卡9.10公里，9月10日9.11公里，完成了教师节的打卡任务。

配速433和配速442，都是在43分钟内完成的跑步，也再次刷新了自己的9公里记录。

虽然已经白露节气过后，但是天气依旧非常炽热，早上的温度虽然26-28度左右，但是只要是跑步动起来，浑身上下全部湿透。

真的再次感受到秋老虎的“威力”了，户外跑还是非常酣畅淋漓的，出汗，在初秋也是非常好的。

教师节打卡9.1公里，也取了一个靠谱的公里数，也来庆祝一下第40个教师节。

这两次的跑步线路基本上一样，都是从家出发，先到月季公园，然后穿过它，跑到里运河公园，跑过1415街区，在清隆桥回头，到马路对面过藏家码头，最后在御马头美食街结束。

这条线路暑假跑得比较多，沿途的绿荫也是比较多的，也挡住了清晨有点耀眼的阳光。

基本上一公里跑到月季公园，这是开始，也有过不少挣扎，只要上路了，运动的感觉就来了，配合着耳机里的节奏音乐，也就晃晃悠悠地转入了第二公里。

月季公园每天早上6点有一个动感的广场舞直播，很多人穿着统一颜色、款式的服装，随着音乐摇摆，很有活力，每次遇见，我都会向他们竖一个大拇指，为他们点赞。

在月季公园和楚秀园连接口，基本上就是第二公里完成，此时的速度基本上已经调整到5左右了，节奏基本上顺畅，呼吸也顺畅。

从月季公园后门过马路，一个上坡去里运河，就可以看到很多晨跑的爱好者了，我也会和他们点赞，挥手或者大拇指，他们也乐于反馈。

这种跑路上的相互鼓励，不管认不认识，都是一股正向激励，温暖彼此。

第三公里基本上在穿过越秀桥完成。

然后我就会拐到1415街区里面，绕一圈，看看猴王殿，看看美食街，很多文艺小店春笋一般频出，1415的繁华景象再现。

此处完成第四公里，配速已经控制在450左右了，逐步加速了。

第五公里完成的地方在彩虹桥，速度增加，频率加快，汗水湿透，随风飘舞。

早上沿河的空气还是非常好的，静静的运河水，动感的跑步人群，都是“动静结合”的宜人画面。

第六公里完成处就在清隆桥上，这也是才修好扩建的桥，过桥，到河对面。

这一下，就是绿荫笼罩的最舒服的地方了，有人散步、有人遛狗、有人打拳、有人舞剑，还有人静静地看着运河水，目光所及之处，此生辽阔，人间烟火无限。

第七公里完成处再次到了河对面的彩虹桥，此刻有即将成功的喜悦，但是也会想偷懒歇一会，还是咬咬牙坚持跑下去，配速已经在440左右了。

第八公里是在清江浦楼处，淮安的地标，我平时每天也就8公里，基本上也就差不多了，但是这两天还得继续，用公里数打个卡，也算是致敬教师节吧。

继续跑到美食街里，然后看到了娃娃井、看到了银杏剧场、看到了赛珍珠声音博物馆、看到了喜马拉雅书房、看到了脱口秀表演的地方，一切都在古老中焕发出新的生机和活力，也彰显了这座淮安古城的无穷魅力。

第九公里在御马头美食街完结，稍微继续两步，加上100米，就完成了9.1公里的打卡任务，9月10日的时候稍微哆嗦了一下，变成了9.11公里，也算是前进了一步吧。

完成教师节打卡，用特殊的方式祝贺教师节，对于从事这个岗位的我来说，也是特别的。

从学校到学校，从大学到大学，面对的都是老师和学生，所以能够有这样的初心也是很幸运，能够在喜欢的思政岗位上干那么多年，得到很多领导的帮助、同事的关心，也是特别幸运的事情。

在跑步的过程中，手机也收到很多来自全国各地的同学们发来的节日祝福，有的已经毕业20年了，有的是刚刚毕业，纸短情长，四年的时间，亦师亦友，也让我的工作充满了意义。

人生就是一场场马拉松，我们能够在这样的跑程中相遇，就是特别的缘分。

我的跑步时间虽然不长，从2016年开始，但是“我是行动派、考研助力跑、健康益起来”已经成为我和学生之间的坚持密码，也是我从事网络思政的一个很好的平台。

爱生活、爱跑步、爱学生，能够在学生四年的大学时光里见证学生的成长，就是我的荣光，把坚持的含义具象化，把跑步的力量延续到学生工作、思政工作，这也是我工作的意义，更是我坚持每天跑步的意义。

感谢我的老师、我的同行、我的学生，让我在教师节用跑步致敬，用公里数镌刻一份特殊的礼物！

文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！