这里是基于以下三点原因，其实造成冤枉人的原因还有很多的。

这三个原因分别是:不要拿个案来强迫别人认同普遍性，再怎么简单的道理有些人就是一生也不知道，相信有天生的性格。

第一，不要拿个案来强迫别人认同普遍性。这可以延伸出两个最常见的现象。

比较隐晦一点的现象，也可以这么说，就是有些人偶尔出一次错误，就会被当作这个人的本质来责备。

比如，学生可能只是偶尔迟到一次，就会被老师责备成经常迟到，总是这样没有时间观念。进而可能会在近几天的授课课时间反复多次提到，把一个个案搞得像经常发生的普遍现象，强迫学生认同自己不是偶尔犯错一次，而是本性如此。

再比如，夫妻恋人之间，也可能只是对方偶尔一次忘了随身携带垃圾下楼，就会被说成你总是这样。你总是很邋遢，你总是不在意我说的话。进而可能会是，你根本不在乎我们的感情，因为除了这个错误你还犯过什么错。

能看到个案，并只注意到它就是偶然的。需要我们提醒自己，只关注当下的事实就够了。这次迟到了，提醒一下。这次忘带垃圾了，提醒一下。

一旦让情绪控制自己，让情绪代替事实，那么交流就变成了情绪争吵，情绪转移，情绪累积。尤其是极端情绪，它是毁坏一切的恶魔，那些好不容易靠着稳定情绪积累起来的东西，瞬间就可以被击碎。

还有一个“个案挑战”是我参加读书会和主持现金流游戏时经常会碰到的。小伙伴们一遇到问题，就会抱怨，我和别人不一样，我和你不一样。

以前我看书也是三心二意的，但好在一直有坚持。其实也就是偶尔想起来要好好学习时，就马上行动起来一段时间而已。并没有频繁的责备自己怎么才看了两章，就拖延了两个月。

所以，十年八年积累下来，也多多少少有些收获。

但是，参加读书会的小伙伴们中，有些人马上就会羡慕嫉妒恨啊，觉得我太能坚持了，他们压根做不到啊。他们会说买的书积灰了，甚至找不到了，甚至半年一年没摸过书了。

其实，我的情况也是一样的。甚至于两三年下来都没有好好看完一本书，甚至于频繁的两天打鱼三天晒网。

我只是慢慢的知道，想变好不是一蹴而就的事。不是我想看书，就能接连不断的看下去。我一定会拖延的，尤其是开始阶段，或者说习惯行程之前。这是人性的弱点，是需要时间慢慢了解和战胜的。

（未完待续）