1.少吃绿色青菜！！瘦胸！瘦胸！瘦胸！
2.护肤品、衣服千万要买贵的，不要把自己活得那么便宜！
3.千万不要留短发，尽量留长发，这样才有气质，有女孩的风格。
4.不要用纸巾擦鼻子！不要用纸巾擦鼻子！不要用纸巾擦鼻子！纸巾并没有那么光滑，经常摩擦鼻子，会刺激毛孔长黑头哦~鼻子不舒服的时候用清水洗一洗会好很多哦~
5.每天一杯牛奶或者酸奶，坚持下去白得发光！
6.亲吻天花板，每天50次，可以让你的下颌线明显流畅如石原里美！
7.不要弯着腰洗头，容易长抬头纹！因为倒着洗头必须抬头看，很容易长出抬头纹。美容大王大S也曾在节目里谈论过：“这是目前我试过最容易产生抬头纹的动作”。
8.不要用超过39℃的热水洗澡！不要用超过39℃的热水洗澡！！水温过于热会把皮肤的油脂洗掉，擦再多的护肤品都是枉然的，过于热的洗澡水会让皮肤变更干！
9.一招平坦小腹——保持挺胸抬头！挺胸抬头的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀的交界处往下垂放松，不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或者站都维持挺胸抬头，肚子用力，小腹就会缩小非常多，还会长成腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。
（美女都是这样子养成的）
10.每45分钟做一次眼保健操第四节，眼睛秒变星星眼！放松眼周，用手轻轻敲打两分钟，按住太阳穴，沿眼眶向后提拉！眼睛是心灵的窗户，一定要好好爱护少熬夜避免细纹黑眼圈，也不要一直玩电脑手机，适当放松眼睛！
11.洗完头不要来回摩擦头发，秃得更厉害！要用毛巾按压，干得更快，头发也不容易变油！
12.爱笑的女孩运气不会太差，甜甜的笑容往往比脱下衣服更有吸引力！甜美的笑容是可以练习出来的！我找了一个3万赞的笑容练习法来练习，感觉美女氛围增加了不少！①准备一双筷子，嘴角位置要尽量往上拉，比筷子的水平线高才行！要注意左右平衡！②轻轻拔出筷子，露出10颗牙！③再咬住一次性筷子④刚开始试着用手来提升嘴角，慢慢试着练习不要用手来提嘴角！
13.千万不要侧着睡，会长法令纹！之前看过一个网红发的对比照，真的特别明显。她的评论区还提到不要再用棉枕套，把枕套换成真丝的会好很多！
14.睡前3小时不要进食，但睡前一定要喝3口水。
15.这是我见过改善假胯宽最轻松的动作！！
16.不要用牙膏刷牙。牙膏只有基本的清洁效果，没有让牙齿变白的功效。如果想要美白牙齿。要用洁牙粉和美白牙贴，早晚用洁牙粉，每周用三次牙贴，半个月就能让牙齿发光发亮！
17.打哈欠要把嘴巴张到最大。可以放松、锻炼咬肌，令下巴收紧，是个瘦脸的好动作！
18.不要用手托着脸！真的会长痘！脸也会变大的！手上细菌太多了，老是去碰去摸细菌就会随着毛孔进入皮肤，从而发生感染，痘痘、黑头就不请自来了，还会长皱纹！老老实实把手放腿上！
19.从小指到拇指，指腹用力分别弹两下屏幕，给你的手指做做操，让手指变纤细哦！
20.多用手敲大腿外侧！会瘦！我们的胆经分布在大腿外侧，没事多敲一敲可以促进身体排出毒素，改善痘痘、斑点的情况；还可以让心情变得愉悦，心情好人也就变美啦！
21.不喜欢喝水，那就以茶代水！茶叶中的咖啡因能分解脂肪，帮助瘦身；其中还有茶多酚，能够吸附体内的黑色素，达到美白护肤的功效。绝了！我先干为敬！
22.少喝点冷饮！！它会加重体内的湿气，会刺激到皮肤，导致皮肤问题；湿气加快头皮的油脂分泌，让头发变得很油腻。
23.包里一定要放只润唇膏，出门就带上。早晚涂一涂，吃饭擦嘴后涂一涂，让嘴唇每天都水嘟嘟的。不然对象亲你就好像在亲干裂的树皮。
24.不要用见效很快的护肤品，特别是那种功能性很强像美白面膜这种千万不要用！可能会含有激素，会让皮肤产生依赖性，停用之后就会烂脸。
25.不要追求骨感美。减肥目的是身材匀称，而不是干瘦！别忘了，太瘦就没胸了！没屁股了！这样子也不好看！
26.不要抱怨，阳光自信一点，希望你快乐且漂亮！强大的内核会让整个人看起来张扬明艳很多，永远会被自信乐观的女生吸引，她们做任何事都很有冲劲，有力量，会不由自主地感染周围的人，像处在磁场中央吸引别人靠近。
